孕妇吃冬虫夏草会不会导致胎盘成熟 不会。 正常妊娠时，胎盘会随着孕期的进行而逐渐成熟，有人认为孕妇大量补钙可导致胎盘提前成熟老化，而冬虫夏草的含钙量很高，因此就有这个说法出现。 但事实却并不是这样，冬虫夏草的含钙量虽然很高，每100克含钙197毫克，但孕妇每天也只能进食3克冬虫夏草，这样所摄入的钙质跟孕妇每天需补钙600毫克相差很远，所以说孕妇吃冬虫夏草不会导致胎盘成熟。 【胎盘成熟跟什么有关】 孕妇吃冬虫夏草的好处 1、冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强孕妇的体质，提高孕妇的免疫力。 2、冬虫夏草本身具有调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用。 3、虫草的钙含量极高，孕妇适量食用能补钙，这

　　怀孕期间，胎儿处于成形期，尤其需要准妈妈各种营养的支持，那么，怀孕初期的饮食要注意哪些要点呢?在此，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家给出的具体解答： 　　要点一：热量和蛋白质的供给 　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。 　　要点二：摄入充足的维生素 　　女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期

 孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 　　秋梨 　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 　　柿子 　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有

1、适量运动▼ 有了宝宝以后，准妈妈会由于妊娠反应而出现嗜睡、不思饮食等症状。很多家里都是在女性一怀孕就当熊猫级别一样保护起来，不让她们做任何的事情，只让他们休息，其实这样做是没有任何用处的，其实还会对准妈妈的健康产生不良影响。怀孕之后做一些比较适宜的运动能够帮助准妈妈消化系统循环，让准妈妈的胃口变好。 2、少吃多餐▼ 怀孕之后要是吃不下东西应该怎么办呢?准妈妈可以采取少吃多餐。每次吃少一点，次数吃多一点，同样是可以的。要是每顿饭都吃的一样，莫说是准妈妈了，大家都会觉得吃不下饭。所以，家人在给准妈妈准备食物时，不要总是一模一样的。同时，吃一些水果蔬菜也能够帮助改善准妈妈的食欲，有着好的作用。 3、每天一苹果▼ 那么，这种有黑斑的香蕉能不能食用呢?当然可以。香蕉皮变黑就是一个预示，预示着里面的果肉成熟了，不再

孕妇晚上吃紫薯对胎儿有没有影响 晚上吃紫薯对胎儿没什么影响，但一般还是建议孕妇最好别在晚上吃。 晚上孕妇的消化功能较弱，少量食用紫薯没影响，但若是吃多了则容易导致消化不良、肠胃不适，所以最好是选在早上或上午吃。 孕妇吃紫薯要注意什么 1、紫薯不易消化，准妈妈吃太多容易胀气，所以需控制摄入量，一天1-2小个即可。 2、孕妇吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，容易因蛋白质摄入过少而导致营养摄入不均衡，所以最好是与大米一起煮粥食用。 3、对紫薯过敏的孕妇不宜吃。 4、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。 5、紫薯忌柿子、西红柿同吃，以免引起胃出血或胃溃疡。 孕妇晚上吃什么好 1、牛奶面包 牛奶

怀孕的时候需要多加补充营养，那么你知道在孕期两个月的时候需要补充一些什么元素呢？今天小编就来给你全面介绍一下！ 这个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。当然，叶酸的补充也要继续进行。这个月所必须的营养素主要包括以下几种。 1、蛋白质 这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。版权声明反馈 2、脂肪 需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。 3、叶酸 需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物

孕妇吃梨要削皮吗 最好是削皮后再食用。 梨皮含有丰富的维生素，是可以食用的，但建议孕妇最好是削皮后食用，这是因为梨皮上可能有农药残留和食蜡，用清水很难洗净，削皮后食用就能避免这些摄入到体内。另外，梨皮很硬且粗糙，影响口感，削皮食用会更好吃。 梨怎么清洗好 1、先把梨用清水洗干净，然后用稀盐水浸片刻，去掉盐水，再用冷开水洗净即可。 2、用淘米水来清洗，因这是很好的天然去污济，用来洗菜或洗水果可以有效去除农药等污渍。 3、先用卫生纸擦一遍擦去大部分食蜡，再用温水洗，因为温水可溶入食蜡。 4、可以用专门的果蔬洗涤剂来清洗。 梨皮有什么功效 治疗咳嗽 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。

绿豆煲老鸽汤 食材：老鸽子一只、绿豆一碗。 做法： 将鸽子拔毛去内脏，再和绿豆一起放入锅中煲两个小时，出锅前加上适量调味料，孕妇只要喝汤，无需吃肉。 用法：孕8个月后的准妈妈一周或两周吃一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚煲绿豆喝。 艾叶水煮蛋 食材：艾叶、鹅蛋(最好是用鹅蛋，若没有鸡蛋、鸭蛋也可以) 做法：用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。 玉米须煲水 食材：玉米须。 做法：用玉米须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。 白莲须煲鸡蛋水 食材：白莲须二钱(约10克)、鸡蛋。

孕妇吃鱼胶多久吃一次比较好 一周1-4次都可以，但最好是根据孕周决定。 一般来说，怀孕前5个月，胎儿吸收能力较弱，孕妇一个星期吃1-2次鱼胶即可。而5-7个月时，胎儿的吸收能力加强，可适当的增加吃鱼胶的次数，一星期3-4次也行。但7个月之后却要慢慢较少食用次数，以免胎儿太大，影响分娩。 孕妇吃鱼胶的最佳时间 怀孕3-7个月吃鱼胶最好。 怀孕3-7个月吃鱼胶有助于胎儿大脑发育，提高智力，增强体能，并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹。 另外，孕妇在吃鱼胶时最好是在早上7：00—8：00或晚上10：00—11：00空腹吃，这样能更好的营养其吸收。 孕妇怎么吃鱼胶好 鸡脚花胶汤 材料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克 。

孕妇吃猕猴桃红心好还是绿心好 两者都可以吃，它们各有优缺点，孕妇可根据自己的口味选择。 从营养价值方面来说，两者相差不大，但红心猕猴桃的维生素C含量比绿心高，其黄酮多酚类化合物和膳食纤维含量也比绿心的高一些。 从口感上来说，红心猕猴桃会更甜一些，绿心的相对较酸，不过孕期很多孕妈妈会更喜欢酸口味的猕猴桃。 红心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别 1、营养价值不同 红心猕猴桃的营养比普通绿心猕猴桃高许多倍。我们都知道猕猴桃含有丰富的维生素C，但不同颜色猕猴桃中维生素C的含量又有差别。据测定，绿心猕猴桃每100g含维生素C约为74毫克，而红心猕猴桃每100g含维生素C100~410毫克。同时，测试结果还显示红心猕猴桃的黄酮多酚类化合物和膳食纤维含量也比绿心的高。 2、果皮不同 绿心猕猴桃是最

孕妇吃龙眼可以催生吗 不可以。 龙眼营养丰富，有补气血的作用，一些气血不足的孕妇快分娩时吃些可增加体力，并能帮助稳定情绪，有助于生产。但助产跟催生是不同的概念，所以孕妇吃龙眼没有催生作用。 孕妇吃龙眼的其他好处 益气补血 龙眼含有丰富的铁元素，孕期准妈妈适量食用能补铁，促进血红蛋白的再生，有益气补血的功效，能帮助防治孕期贫血。 养血安胎 龙眼含铁及维生素比较多，适量食用可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。 抗衰老 龙眼能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，孕妇适量食用有抗老防衰的作用。 增强记忆 实验研究发现，龙眼肉对于全身都有着补益的作用，尤其是对于脑细胞的发育特别有益

一般普通发烧的时候都需要注意饮食营养和饮食健康问题，更何况要是孕妈妈发烧就更需要注意了，那么孕妇发烧不能吃什么食物好呢？要远离这六类食物。一起来看看吧！ 1油腻食物 像烧烤、煎炸食品，比如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，容易耽误病情，使病情不能早日痊愈。 2过甜的食物 发烧时吃过甜的食物不但容易引起肠胃湿热，而且容易引起腹胀，导致消化功能出问题，不利于疾病痊愈，而且容易增加烦渴。所以孕妇发烧时不能吃甜点心、蛋糕、糯米糕点、巧克力、水果糖等食物。 3高蛋白食物 孕妇发烧时，像鸡蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因为高蛋白食品不易消化，且热量较高，多余的热量会导致体温的升高，故不易退烧。 4辛辣刺激食物 人体在发烧的情况下，体内

促使肾功能衰退 人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用冻豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，所以肾脏功能不好的人应少吃冻豆腐。 导致碘缺乏 大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用冻豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。 促使动脉硬化形成 豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，这样是很容易导致动脉硬化形成的。

当发现自己怀孕后，大多准妈咪都兴奋不已。但是，准妈咪同时也在担心，万一宝宝长不高、皮肤粗燥、皮肤暗等问题。其实，孕妈咪在孕期进食某些特定的食物都会对宝宝有一定的影响。 1.能增高的食物 孕妈咪想要生一个高高的壮壮的宝宝，应该多食用富含维生素D的食物。富含维生素D的食物，可以促进骨骼的发育，促使人体增高。所以，孕妈咪在孕期可以通过食用富含维生素D的食物，来生一个茁壮健康的宝宝。在日常生活中，易获得的维生素D且含量丰富的食物有动物肝脏、虾皮、蛋黄以及蔬菜等。 2.改善肤色的食物 孕期准妈咪食用维生素C含量丰富的食物，可以生一个白白嫩嫩的宝宝。维生素C对皮肤黑色素的生成具有一定的干扰作用，从而减少黑色素的沉淀，生出来的宝宝皮肤细腻白皙。维生素C含量比较高的食物，苹果、番茄、葡萄、柑橘、鲜枣等水果和蔬菜。

清明饺孕妇可以吃吗 可以吃。 清明饺的形状颇像饺子，但味道却跟饺子有些不同。首先它的饺皮因加了艾草，颜色是青绿的。内里的馅料也分甜咸两种口味，甜的馅主要有芝麻和豆沙，而咸馅大多是由咸菜炒、豆腐干、肉丝和笋等炒制而成，特别鲜美。这样我们可知，清明饺用的所有食材，都是孕妇可吃的，所以说，孕妈妈可放心食用。 清明饺的做法 材料：糯米粉、大米粉、青艾(将青艾用水焯熟，去除苦涩味，晾凉备用)馅料(香干、肉丁、香菇、雪菜、胡萝卜切成细丁，用油炒熟，加入少许盐、味精调鲜)。 做法： 1、做面皮：糯米粉和大米粉按照1：1的比例，加少许水搅拌均匀，上锅蒸，将准备好的青艾用刀切成碎末。待面块蒸至半熟取出在上面均匀的撒上青艾碎末，再放入蒸锅蒸熟，面块蒸熟后取出，搅拌均匀，揉成面团。 2、包青饺：切出一小块

    夏季到来，李子上市，一些嘴馋的女性开始大吃特吃。可是，孕妇能吃李子吗？李子的味道很独特，酸中带甜，也正是孕妇喜欢的味道。孕妇适当的吃一些李子，有止渴生津、利尿的功效，还可以在一定程度上保护肝脏，特别适合有贫血的人。不过，李子中含有大量的果酸，如果食用过多，可能会伤肠胃，甚至影响牙齿健康，这一点孕妇一定要注意。       孕妇能吃李子吗？虽然这个问题得到一些孕妇的肯定，但也只是针对不过敏的孕妇来说的。现实中，有一些孕妇天生就对李子过敏，一吃李子，就会皮肤过敏，或者流鼻血，这类孕妇是不可以吃李子的。另外，一些脾胃比较虚弱的孕妇也不适合吃李子的，如果实在嘴馋，也要少吃为妙，毕竟宝宝的健康比较重要。     一些孕妇可能在了解了孕妇能吃李子吗这个问题后，就放心的吃起来，其实，

在孕期有些准妈妈的口味重，喜欢吃咸的，那么你就要注意了，在孕期吃盐过多有可能会得妊高症，那么这是为什么呢？ 我们的生活离开食盐，很多美味佳肴，缺少了盐的点缀，也就缺少了美好的味蕾。这也是人类是海洋生物进化而来的有利证据。盐的主要成分是氧化钠（Na2O）。我体的生命活动离不开钠元素。钠和氯在血浆中的浓度对渗透压有着非常重要的影响，同时，对血浆与细胞间的流量、酸碱平衡、维持细胞的活性、心血管系统功能都是必须的。对于怀孕中的女性来说，每天摄入的食盐有多少才算合适呢？过多或过少都有哪些危害？ 怀孕吃盐过多，为什么会得妊高症？也许与这3点有关系 1、身体健康正常的准妈妈每天的食盐摄入量在3－5g就可以了。女性孕前和孕后对食盐的摄入量没有特别明显的差别，世界卫生组织曾有过这样的建议，每天每人食盐的摄入量控制在3－5g，最多的时候不要多于6g。这

孕妇吃桃子宝宝会长毛吗 不会，两者之间没关系。 桃子的表面有很多小绒毛，孕妇食用时若是没清洗干净，就可能因此而腹泻、过敏，跟胎儿出生后是否会长毛没一点关系。若还是担心，准妈妈吃桃子时也可削皮。 孕妇吃桃子的好处 防治贫血 桃子中的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，而铁可参与人体血液的合成，所以孕妇适量吃桃子补充铁元素，可促进血红蛋白再生的作用，增加人体血红蛋白的数量，从而有预防和改善孕期贫血的效果。 防治水肿 桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，孕妇适量食用有减轻孕期水肿的效果。 补充孕期营养 桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分，同时也含有维生素B、C成分，孕妇适量食用能补充孕期所需营养，促进胎儿发育。 防治妊娠高血压

孕妇吃葡萄干能降血糖吗 少量食用能降血糖。 原因分析： 1、葡萄干是一种高纤维食物，食用后糖分在胃内停留的时间就会比较长，血糖就不会快速升高了，有帮助调节血糖水平的作用。 2、葡萄干有很强的饱腹感，孕妇食用后可以减少其他食物的摄入，这也是有利于控制血糖的，还能有效帮助控制卡路里的摄入量。 3、不经特殊加工的葡萄干，晒制而成，无任何添加剂，不含脂肪和胆固醇，其中的糖是一种天然糖，这不同于人工糖，而且作为替代品能够有效减少人工糖的摄入。 所以，孕妇少量吃葡萄干能降血糖，但食用过多则会使血糖升高了，所以平时一定要控制葡萄干的食用量。 孕妇吃葡萄干降血糖注意事项 1、食用量不宜太多，每天10粒左右即可。 2、孕妇再吃葡萄干之前，应将其洗净后再食用，以免摄入其表面的细菌，引

有人说“鹅蛋清胎毒”是真是假？孕期多吃鹅蛋增强免疫力，胎儿更聪明！这是真的吗？孕妇到底可不可以吃鹅蛋？孕妇吃鹅蛋要注意什么？一起来看看吧！ “鹅蛋清胎毒”已经是地球人都知道的事儿，至于是不是江湖传言呢？今天就与大家一起来科普一下孕期吃鹅蛋的知识。 首先，我们来看看鹅蛋的营养价值 1、高脂肪含量 每100g鹅蛋含有脂肪13.27克，一个鹅蛋平均重144g，也就还一个鹅蛋脂肪含有量就有19.11g。这相当多了，也是吃过多鹅蛋不利于健康的主要原因之一。 鹅蛋含有2.4克不饱和脂肪酸（如ω-3和ω-6），在适量摄取的情况下，是可以滋养大脑，提高认知、学习和记忆能力，有助于更清晰地思考。 另外，可以促进孕妇生育，降低早产的风险，并且帮助消化缓解便秘。 2、蛋白质含量高