缺铁性贫血的孕妈 当身体铁元素不足时，孕妈就会出现贫血，而食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。如果这类孕妈妈喝牛奶，就会使体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响亚铁的吸收。 返流性食道炎的孕妈 研究证实，含有脂肪的牛奶会造成下食道括约肌收缩的问题，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状，因此孕妈要注意少喝或者不喝。 消化道溃疡的孕妈 牛奶在一定程度上可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但是这会也刺激胃肠分泌过多的胃酸，加重病情的发展。 乳糖酸缺乏的孕妈 牛奶含有丰富的乳糖，但是必须要在消化道乳糖酸的作用下才能被身体吸收，如果孕妈本身就存在乳糖缺乏，这时饮用会引起腹痛、腹泻的情况。 胆囊炎和胰腺炎的孕妈 人的身体在吸收牛奶中的

孕妇吃海参会发胖吗 不会。 海参虽然含有丰富的营养，但它的热量和脂肪含量都非常的低，而热量和脂肪是引起发胖的重要成分，所以说，孕妇吃海参是不容易发胖的。 不过，若孕妇吃海参过量，则可能出现营养过剩的情况，这样容易出现妊娠高血压、糖尿病等症，还可能导致胎儿变成巨大儿，影响分娩。所以孕妇应控制好海参的食用量。 孕妇吃海参可以减肥吗 不可以。 虽然孕妇吃海参不易发胖，但并不代表吃海参就能减肥。海参属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，比绝大多数肉都强，因此和多数食物比的话海参不会让人发胖。但毕竟海参还含有很多其他营养，滋补效果十分显著，且容易被人体吸收，所以说海参的减肥功效有限，不过可以作为一种辅助减肥的食物食用。 吃什么海鲜不宜发胖 大闸蟹 大闸蟹同样是作为海

孕妇饮食是孕妇所需营养的保障，也是胎儿发育的必备条件，孕妇饮食搭配合理，一般来说对孕妇对宝宝都有好处，下面，我们来看看各阶段孕期饮食都有哪些注意事项。 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 PART1孕期各阶段饮食重点怀孕注意事项 孕早期 怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时，胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。 这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、

打嗝、呕吐 杨桃中含有一种神经毒素，一般人食用后可自行代谢掉。但若是孕妇肾功能不好，又一次性吃太多杨桃，就可能中毒，轻者出现打嗝、呕吐等现象，严重的会因毒素传导致脑部而导致意识混乱甚至死亡。 导致脾胃湿寒 杨桃性微寒，孕妇过量食用容易加重体内寒气，导致脾胃湿寒，从而影响食欲和肠胃的消化吸收功能， 甚至是腹泻。 形成结石 杨桃中含有微毒物质草酸，肾功能有问题的孕妇食用杨桃后，身体无法将草酸排出体外，它就可能跟体内的钙离子结合生产沉淀物，也就是结石。所以，一般肾功能不好的人不宜吃杨桃。

孕妇营养不良吃什么：虾米炒芹菜 原料： 芹菜200克，干虾米10克。植物油15克，酱油10克，鸡精3克，盐适量。 做法： 1、将虾米用温水浸泡。芹菜去老叶后洗净，切成短段，用开水烫过。 2、锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下，出锅前撒些鸡精和盐即可。 孕妇营养不良吃什么：蜜豆炒鱼柳 原料： 鳜鱼肉250克.蜜豆200克，姜片2片.蒜茸少许，食盐1茶匙，胡椒粉少许，上汤1汤匙，柠檬汁少许，生粉1茶匙.花生油500克。 做法： 1、将桂鱼肉切条.用柠檬汁、食盐、胡椒粉、生粉腌10分钟，蜜豆撕去老筋，用淡盐水飞水，过冷水，沥干水分。 2、起油锅烧至六成热，放入鱼柳拉油至微黄，捞起沥干油分。

　　孕妇吃什么能让宝宝聪明?这是许多怀孕期间的准妈妈所关注过的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编也查阅了相关资料，资料显示，孕妇主要多吃以下4类食物能让宝宝变得更聪明。 　　1.多吃增加胎脑细胞数量的食物 　　胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。 　　产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。 　　这些增加脑细胞数量的食物，包括蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。 孕妇吃什么能让宝宝聪明 　　2.补充促进胎脑

孕妇吃甘蔗根熬水催生吗 没有催生作用。 甘蔗根熬水喝，有润肺止咳、通便等作用，孕妇食用可治疗咳嗽、防治便秘，并没有催生效果。 甘蔗根熬水喝的功效与作用 1、润肺止咳 甘蔗根中含有的营养成分比甘蔗的其他部位一点也不少，而且能清热解毒，也能滋阴润肺，平时把它切成块状以后加清水熬制，熬好以后降温饮用能有效缓解肺燥，也能润肺止咳，冬天饮用还能预防上呼吸道感染发生。 2、润肠通便 甘蔗根熬水喝能滋阴润燥，它对人类因肠燥引起的便秘也有一定缓解作用。另外甘蔗根熬水还能清理人体内的热毒，可以加快肠胃蠕动，能促进大便生成与排出，它对人类的习惯性便秘也有很好的预防和缓解作用。 3、提高脑功能 甘蔗根煮水不但能为人体补充能昨，还能为人体补充丰富的氨基酸，像天门冬氨酸以及赖氨酸等物质的含

橄榄油孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃放心食用橄榄油的。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，防止孕期便秘。橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，为胎儿提供丰富的营养来源。 如果是有妊娠期糖尿病的孕妇多吃一些橄榄油也是很有好处的，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。 同时橄榄油中所含的不饱和脂肪酸，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。所以准妈妈们也不用担心孕期吃的太过营养而导致身材走样。 亲亲宝贝小贴士： 孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。 孕妇临产前一周，可常用

海苔和紫菜是一样的吗 不一样。 海苔是紫菜的一种，但紫菜却不都是海苔。紫菜为藻类植物红毛菜科坛紫菜、条斑紫菜、同紫菜、甘紫菜等多种野生紫菜的藻体。海苔是用条斑紫菜加工而成的。 加工方式不同 海苔：是条斑紫菜经调味、剪切、再烘焙等多种工序制成的。 紫菜：紫菜的加工方式比较简单，市场是常见的紫菜是经自然风干制成的。 外观不同 海苔：一般都是压成薄片状的。 紫菜：一般都是圆饼状。 营养价值不同 海苔：浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还含有丰富的碘和硒。 紫菜：主要成分是膳食纤维和蛋白质。 价格不同

为什么说孕妇吃清明果会流产 孕妇是可以吃清明果的，适量食用不仅不会流产，还有安胎功效。但若是食用不当，比如一次性吃太多，则容易积食消化不良，有糖尿病的准妈妈则会使得血糖升高，引起一些并发症，严重的可能会因此而流产。 孕妇适量吃清明果的好处 1、开胃 清明果是用糯米粉加入艾叶汁制成，它颜色青绿色，还带有艾草的独特香气，会激发孕妇的食欲，有开胃作用。 2、化痰止咳 清明果味甘性温，因其含有的艾草有平喘镇咳的作用，制成清明果以后给孕妇食用可以减轻咳嗽，好处多多，而且还具有美容的功效。 3、安胎 清明果的主要食材有艾叶，艾叶性温，可以驱寒祛湿，同时有补充身体气血的作用，孕妇适量食用有安胎保健、防止流产的作用。 4、补充营养 通常情况下清明果的馅料中会加入花

多吃富含叶酸和维生素B12的食物 巨幼细胞性贫血是因缺乏叶酸或维生素B12所引起的，所以准妈妈可从食物中帮助获取这两种营养，改善贫血。 富含叶酸的食物：动物肝脏、深绿叶蔬菜、麦胚、酵母、发酵制品(如腐乳、豆豉等)、菜花、橘柑、香蕉等。 富含维生素B12的食物：主要是动物性食物，比如肝、肾、肉类，奶类也含有少许。植物性食物基本没有维生素B12。 改变烹调方式 叶酸在烹调中极易被破坏，破坏率可高达50%~95%，所以这类食物在制作时要注意烹调方法。比如新鲜蔬菜应现炒现吃，菜肴应以急火爆炒为宜，以便减少叶酸的流失。 对于无消化系统功能障碍者可将西红柿、萝卜等蔬菜洗净后生吃或凉拌。 补充维生素C 维生素C可以促进叶酸的吸收，所以孕妇在补充叶酸的同时，还应补充维生素C，比

健胃解暑 紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。 安胎保胎 紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。 缓解妊娠呕吐 有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候，孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外，孕妈妈注意了，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好。 缓解肠胃不适 怀胎十个月，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时，孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了，紫苏也能帮帮忙。 抗菌抗氧化 紫苏中的特殊

陈皮糖孕妇可以吃吗 可以吃。 陈皮糖是由陈皮粉和砂糖等制成的糖果，它的成分简单，不含有激素，且陈皮还有健脾益气、健胃消食、止呕的作用，孕妇食用对胎儿不会有影响，且还能缓解孕期胸闷和呕吐等妊娠反应。 孕妇吃陈皮糖的好处 止呕 陈皮糖中含有陈皮粉，陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，缓解反胃症状，孕妇食用有一定的止呕效果。 促消化 陈皮糖中的陈皮有调中开胃的功效，而且陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，有助于消化，另外陈皮中的挥发油可以促进消化液的分泌，从而促进食物的消化，还能增加孕妇的食欲。 孕妇吃陈皮糖的注意事项 1、陈皮糖的糖分含量高，食用容易使血糖升高，所以有高血糖的孕妇不能吃。 2、陈皮

在很多人眼里，怀孕的人最挑嘴，肉不吃、牛奶不吃、鱼不吃……可试问哪个准麻麻愿意这样？其实每个孕妈都想给宝宝最好的营养，只是真的食不下咽！ So与其说着“不吃这个怎么行，这个对孩子好”的话来压准妈妈，不如细心找找哪些方法可以拯救麻麻的“挑嘴”吧~ 吃不下肉怎么破？ 肉可以为准妈妈提供蛋白质和维生素B2等营养，不爱吃肉或者素食的准妈妈，只要多吃一些含蛋白质丰富的其他食物，做到饮食均衡，就不会对胎儿的发育造成影响。而且，很多准妈妈在怀孕的前3个月妊娠反应大，所以变得不爱吃肉，但过一段时间后又会对肉慢慢产生兴趣。 试试这样做： 1、饮食中增加奶制品。准妈妈每天至少要喝250毫升牛奶、1杯酸奶或2~3块奶酪，最好选用都是低脂的； 2、每周吃1~2次豆类食品。豆类富含植物蛋白，是植物中蛋白质成分最接近人体的一种，比较容易

现在恰逢金秋时节石榴上市，很多孕妈咪都想知道，孕妇是否可以吃石榴，吃石榴有哪些好处，下面就同小馨一起来了解吧。 孕妇可以吃石榴吗?石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗? 美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。 新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗

孕妇缺铁性贫血存在的危害大，那么孕妇缺铁性贫血该怎么补回来？孕妇缺铁性贫血吃什么好得快？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 一般考虑如果是缺铁性的话一般多注意补铁就可以帮助进行补血的，可以考虑吃点补血口服液比较好，可以帮助进行改善一下的，并且一定要注意按时进行复查一下的，看看恢复的情况。 在服用口服液的同时也要注意及时饮食调理一下比较好，可以考虑吃点红豆红枣等食物比较好，可以帮助进行补血的，并且一定要注意多加强蛋白质比较好，不要挑食的，一定要注意。 对于孕妇患者呢，比较好的食物有：高蛋白食物，每日数量八十克左右，可以选择的食物有动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶以及豆类制品等；含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、黑木耳，海带、香菇、黄豆等。 膳食中包含维生素丰富的食物，比如B族维生素和维生素C；

孕妇喝芝麻糊会上火吗 孕妇适量食用芝麻糊不会上火。 孕妇喝芝麻糊是否会上火跟自身体质有关。黑芝麻糊味甘性平，若孕妇体质性寒，喝黑芝麻糊多也不会上火，反而有补肾益气的作用。但若孕妇是性热体质，吃太多黑芝麻糊就可能引起上火，且还容易发胖。 孕妇喝芝麻糊有什么好处 1、促进胎儿发育 黑芝麻糊含有丰富的钙、磷、铁、优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。而且黑芝麻含有丰富的卵磷脂，能促进胎儿的大脑发育。从营养方面来说，孕妇适当吃些黑芝麻糊，对胎儿生长发育有好处。 2、防治便秘 黑芝麻糊含有大量的油脂，有润滑肠道的功效，还有促进肠道蠕动加快、促进排便之效。孕妇便秘时，可以吃些黑芝麻粥，能有效缓解大便干结、便秘等症，而且还有养胃、修复胃壁的效果。

覆盆子的价格多少 覆盆子的价格波动很大，40-80元一斤的都有，还有些会更高，这跟各地产量和市场需求有关系，所以上述的价格仅供参考。 其实要想吃新鲜的覆盆子，可在5月份时自己去山上采摘，免费还新鲜。 覆盆子为什么那么贵 产量很少 覆盆子价格昂贵的原因之一就是因为它的产量非常少，它在欧美地区是一种比较常见的水果，虽然中国也大量分布，但是很少有人种植，仅在东北地区有少量栽种，多为野生品种，产量很少，所以导致其价格昂贵。 保存时间短 覆盆子中含有大量的水分以及糖类物质，在保存过程中很容易碰坏，或者腐烂，保存时间非常短，所以这也是造成覆盆子价格比较昂贵的原因之一。 中药覆盆子贵吗 比较贵。 因为覆盆子的种植地域很少，在货源方面相对比较匮乏，所以中

孕妇吃生蚝吃几个最好 孕妇吃生蚝100-150克合适，大概2-5个的样子。 生蚝性质寒凉，孕妇吃多了会加重体内寒气，这样就可能引起吃肠胃不适，出现腹泻、腹痛等问题。另外，生蚝的蛋白质含量很高，食用过多容易出现消化不良的情况。所以建议孕妇一天吃生蚝的量在100-150克即可。 孕妇可以经常吃生蚝吗 一周2-3次即可。 生蚝含有丰富的营养物质，孕妇适量食用能补充孕期所需的营养，增强自身免疫力。但生蚝毕竟性寒，经常食用容易引起身体不适，所以建议孕妇吃生蚝一周2-3次即可。 孕妇吃生蚝不当的影响 导致肠胃不适 生蚝性质寒凉，孕妇一次性吃太多的话，其寒性就有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。另外，生蚝的蛋白质含量丰富，孕妇吃多了还容易导致消化不良。 寄生虫感染

很多准妈妈在孕期会出现嘴馋的状况，想吃一些在孕期不能吃的食物，那么你知道孕妇可以偶尔吃方便面吗？会对宝宝有影响吗？ 在民间，关于怀孕有很多的禁忌，这不能做，那不能吃，就是害怕对胎儿造成不好的影响。尤其是在饮食上，很多孕妇平时喜欢吃的食物，在孕期动都不敢动。其实较为有争议的就是方便面，有人说孕妇吃方便面没什么影响，也有人说孕妇千万不要吃方便面。那孕妇到底能吃方便面吗？我们听听医生是怎么说的。 孕妇能吃方便面吗？ 大多数人认为孕妇不可以吃方便面的，不光是孕妇，就是普通人平时也最好少吃方便面。这主要是考虑到方便面没有什么营养，还有各种添加剂，面饼中的油脂含量也很高。但是医生却指出，其实孕妇是可以适当的吃方便面的，偶尔吃一两次，解解瘾，不要经常吃、不要多吃是没有影响的。那医生为什么会给出这样的答案呢？我们可以从这3方面来进行分析。