作为孕妇而言有些食物是不能吃的，那么是哪些食物呢？今天小编就给大家来介绍一些准妈妈不能吃的一些食物！ 怀孕后，孕妈在饮食上还需要多注意，并不是所有食物都适合每个孕妇吃的。有些食物，孕妈们谨慎食用对自身和胎儿都好，下面这7种食物，在孕期里要谨慎吃，不要管不住嘴哦~ 1、马齿苋 马齿苋在农村田地中很常见，也是平时很受人们欢迎的野菜之一。不过女性在怀孕之后，马齿苋可不能再吃了。有关马齿苋在《本草纲目》中有这样的记载：散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋、治产后虚汗等功效。脾胃虚寒者，孕妇，腹泻，便溏者均不宜食用马齿苋。 2、韭菜 韭菜也是很常见的蔬菜之一，而且也备受很多人的喜爱。不过韭菜草酸含量高，孕妇吃多了影响钙的吸收，韭菜性热，孕妇吃多了易上火，韭菜易引起子宫兴奋，造成子宫收缩，有诱发流产早产的风险。 韭菜

怀孕后该如何正确喝水？孕期喝水有什么讲究？怀孕后需要注意的事项很多，其中孕妈妈喝水也是很关键的，接下来看看孕妈妈如何喝水？ 当女人怀孕以后需要注意的事情也是非常的大，不仅在饮食方面要特别的注意，而且还要注意良好的休息，因为稍微不注意，可能就会伤到肚子里的宝宝，到时候后悔也来不及了。其实有一部分的孕妇也是比较注意的，而且在喝水的时候，或许有很多的孕妇就忽略到了喝水。 假如说女人在怀孕期间，如果饮用的水资源不好或者是有问题的话，很有可能会导致宝宝不舒服，其实女人在怀孕以后应该要多喝一些白开水，这样才能加快身体的新陈代谢和血液循环，在哪呢?及时的补充宝宝所需要的水分，但是孕妇需要注意的是，在喝水的时候尽量不要喝这三种水，可能宝宝不爱喝，下面一起来了解一下。 女人怀孕后，喝水有讲究?尽量少喝“3水”，可能胎宝“不爱喝”第一种：凉水

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下： 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 糖：糖在人体内的代谢会大

孕妇可以吃芒果干吗 孕妇可以吃芒果干，但是如果说孕妇对芒果过敏就不要吃了，严重的可能有生命危险。建议孕妇没有过敏就可以适当的吃芒果干。芒果干也是富含有丰富的营养成分，含有各种维生素，微量元素和蛋白质，对人体的生长发育，对宝宝的骨骼发育也是有利的。因此孕妇可以适当的吃芒果干，但是建议不要多吃，因为芒果干腌制过程中添加了大量的糖和钠，所以偶尔解解馋即可。 芒果干的功效与作用 芒果甜美多汁，制成芒果干后也是很好吃的，当然芒果干的功效也不少： 一、芒果干具有益胃助消化，理气止呕，改善头晕头昏的效果。 二、芒果干具有祛痰止咳的作用，对于咳嗽，痰多，气喘的病人，可以作为辅助性的食疗。 三、芒果干当中含有大量的维生素C，对人体有一定的营养价值。四、芒果干可以降低胆固醇，增加胃肠道蠕动，促进排便，对于便秘有一定的疗

现在最不缺的就是吃货，当吃货怀孕后关注的当然也是吃的，那么怀孕后还能吃火锅吗？怀孕期间吃了两次火锅，现在孕36周，听到别人说吃火锅会感染弓形虫导致胎儿畸形，请问是真的吗？ 孕期是一个见证奇迹的特殊时期，孕妈妈既要重视科学营养，又要谨防病从口入。 孕期到底哪些东东要忌口？ 1. 酒 酒精已被公认为致畸物，因此孕妈妈必须忌酒，夫妇一方酗酒均可影响胎儿质量。孕妈妈血液中的酒精能够直接进入胎儿体内，大量饮酒还会导致胎儿酒精综合症，包括一组躯体、神经的症状，导致孩子学习障碍、行为异常等等。 2.这些鱼类 吃鱼对宝宝的大脑发育至关重要，但是汞可以通过胎盘进入胎儿体内，研究证明：汞对胎儿发育中的脑、肾脏、神经系统有不良影响。所以孕妈妈不要吃箭鱼、鲨鱼、青花鱼、或者方头鱼（白鲑鱼），因为它们含有大量的汞。 美国儿科学

怀孕后哪些食物不吃？怀孕后忌口是需要的，即使这几种食物再喜欢也别吃了，接下来看看哪些食物最好要少吃？ 从文明诞生以来，中华民族的先祖们就没有停止过对“吃”的探索。时至今日，天上飞的、水里游的、地上跑的就没有国人不敢吃的。现在“吃货”的设定已经成为了一种新时尚。但是，在孕期胡吃海喝可是不行的，有几类食物孕期一定要少吃或者不吃，再喜欢也得忍住。 1.冰糖葫芦 冰糖葫芦天津人又叫它“糖墩儿”，是北方传统名小吃之一。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用，但是孕妇是不适合吃冰糖葫芦的，尤其是以山楂为原料的冰糖葫芦。这是因为山楂具有活血作用，它能促使子宫收缩导致孕妇流产。尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。 2.甲鱼 甲鱼肉味鲜美，富含蛋白质每百克肉蛋白质高达16

在孕期要注意身体各项营养的补充，孕妇很重要的一点是需要补铁，那么你知道哪些食物能够帮助准妈妈补铁吗？ 孕妇如何补铁？吃什么好？相信很多人都想知道，相信大家看了下面这篇文章就会明白了。 第一，多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 第二，多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 第三，多用铁炊具烹调饭菜

怀孕后，孕妈们无论是衣食住行都需要小心。今天我们就来聊聊吃的。民以食为天，每个人都离不开吃的。那么怀孕期间哪些食物会影响胎儿？一起来看看吧。 1、油炸食品 油炸烟熏类食品，因为它的美味，深受各年龄段人的喜爱。但是从健康、卫生角度考虑，并不推荐人们经常吃，尤其是孕妇，更不宜常吃，一方面这类食物，大多是由一些路边小摊、小餐馆制作的，卫生条件不能保证，另一方面油炸食品是高脂肪食品，孕妇吃多了容易造成肥胖，不利于分娩和胎儿健康。 2、辛辣食品 这类食品，平常适当吃一些对人的身体不仅无害，反而有利，但是如果孕妇吃了，可能会影响到消化功能，造成消化功能紊乱，影响消化、排便等，严重的还可能会引起孕妇身体的不适，如导致孕妇便秘、消化不良等。在孕期，孕妇可以偶尔少量的吃一些辛辣食物，但要注意不能常吃，而且每次也不能多吃。 3、

孕妇冬季饮食需要注意什么？孕妇冬季如何养生？孕妇冬季养生怎么吃？在饮食方面如何安排？接下来看看准妈妈冬季养生指南之饮食篇。 冬季人体消耗热量大且快，孕妇的新代谢率比一般人高，需要的热量相当于中等体力劳动的人，所以根据孕妇本人的身高与体重，每人每天需要4.5两到6两的主食，每天需要牛奶、瘦肉、鸡蛋等蛋白类食物，适量的蔬菜、水果与干果，以保证全面的营养。 营养搭配 养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。 以自己的体重增长检测是否营养过剩，整个孕期建议体重增长25斤，孕前比较瘦的孕妇可增长30斤，孕前体重大于体重指数的人建议增长10-15斤，或者更少。 孕妇要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品和动物肝肾等营养丰富的食品。另外，还要注意多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素。如多吃些绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等

怀孕期间，孕妈们的饮食都需要特别注意。但是孕期的三个阶段，饮食方面侧重点又有些不同。那么孕早期饮食要注意什么？一起来看看吧。 小苏在怀孕初期胃口不是很好，几乎什么都吃不下，以前爱吃的也都不想吃。在怀孕3个月的时候，她说想吃辣鸭脖和雪糕，于是老公就帮她买了。结果吃了一些辣鸭脖和2根雪糕之后，小苏就开始拉肚子，一晚上都没消停。第二天起来还发现内裤上有血迹，吓得她赶紧去医院。医生说是因为拉肚子引起了宫缩，后来经过保胎，小苏和胎儿才得以平安。其实有很多孕妇像小苏一样，在怀孕初期饮食上不是很注意，从而影响到胎儿的健康。像下面这3件事，在怀孕初期要格外注意。 1. 错误地理解了安胎的意义 我们说在怀孕初期最主要的就是要养胎、安胎，可是很多人都错误的以为安胎就是孕妇躺在床上什么都不做，然后补充各种营养，像人参、燕窝等等。其实这样的理解是不对的，安

据说女孩子喝莲子糖水，会影响以后怀孕，真的是这样吗？怀孕后还能不能吃莲子呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。 1、孕妇多吃莲子可补肾 从营养学角度分析，莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、钾等，并且还含有多种维生素、微量元素，是一种对人体健康有益的食品。 从中医角度分析，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效，莲子心味道极苦，却是一味良药，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。 莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。

　　孕妇是一个特殊的群体，需要小心的呵护，在饮食上更是要多多注意，为了胎儿的安全，很多食物是孕妇不能吃的，下面，亲亲宝贝网小编就为您盘点孕妇不能吃的食物有哪些。 　　菠菜 　　人们普遍认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，而草酸可影响锌、钙的吸收，导致孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 　　猪肝 　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸形。 　　久存的土豆 　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用久存的土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，这也因人而异，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长

　　怀孕期间的饮食很重要，科学的饮食习惯才会有利于胎儿的成长发育，因此，准妈妈要特别注意孕期饮食的宜与忌，本篇资讯，我们就从中医的角度来看孕妇饮食的宜与忌。 从中医角度看孕妇饮食的宜与忌 　　食物分级 　　一禁吃的食物： 　　马齿苋 它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易造成流产。 　　鳖 如市面上的甲鱼精(胶囊状)，非常有益于癌症患者，因为甲鱼本身不但含有丰富的蛋白质外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床 上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长;但对肝病、胃病患者和孕妇来说，甲鱼却吃不得!因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或 抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。 　　二少吃的食物： 　　薏仁 中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁

孕妇血糖高能喝纯牛奶吗 孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的，纯牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，纯牛奶中所含的乳糖吸收速度比其他糖类要慢。 而且纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上，能够满足孕期的钙质需求。此外牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。 孕妇喝纯牛奶注意事项 1、纯牛奶不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。 2、孕妇不宜空腹喝纯牛奶，牛奶很难被肠胃吸收，而是很快地经过肠胃，最终排

在孕妇饮食禁忌中，孕妈咪对水果的偏爱，要比其它多得多。又恰逢盛夏时节，各类水果纷纷上市，芒果、菠萝、西瓜……每每看见就食指大动，但孕期能吃吗？ 从孕妇营养和胎儿发育考虑，孕期吃什么水果好呢？ 从食疗效果和副作用考虑，孕期吃水果有那么宜忌呢？ 孕期吃什么水果好？ 建议孕期不同阶段选择合适的水果。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。 孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。西柚含有天然叶酸，非常适合孕早期食用。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒

体内激素变化所致 怀孕三个月之后，准妈妈可能会因为体内雌激素水平的增高而引发粘膜的敏感反映，导致鼻腔粘膜肿胀，使得鼻腔开放程度减少，上呼吸道阻力增加，从而导致打呼噜的发生。 子宫增大压迫所致 随着孕期的增加，准妈妈腹压随之增加，膈肌慢慢上抬，肺内功能残气量减少，导致氧合功能下降。平时呼吸的时候，气道闭合会导致通气血流比的下降，于是加重了打呼噜的情况。 太胖所致 打呼噜是因为上气道狭窄或者阻力增加而导致的。一些比较胖的准妈妈，由于肥胖导致肌肉张力大幅度下降，对周围组织的牵拉作用明显下降，引起气道狭窄，进而就会引发打呼噜。 孕妇打呼噜怎么办 1、控制体重增长 过胖会加重打呼噜的情况，所以孕妇要控制体重增长，保持正常体质量，避免肥胖、适当控制饮食，这样对

       每100克小米和玉米中的蛋白质，脂肪，胡萝卜，钙，维生素B1，维生素B2的含量，是大米和面粉所不能及的，小米和玉米是健脑补脑的有益主食，再有，准妈妈多吃嫩玉米好些，嫩的玉米胚乳中，含有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产，胎儿发育不全等。嫩玉米中所含有的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要的作用，它有增进食欲促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善，嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，如果准妈妈缺乏维生素B6，常会发生妊娠呕吐，食欲不佳，时间长了，容易引起胎儿发育不良。所以小米和玉米都是健脑补脑有益主食。 　　综合上面母体对胎儿的影响是一个长期而复杂过程，准妈妈怀孕期间尽量避免影响胎儿发育的不利因素，做好孕期各项保健工作，加强孕期营养知识的学习，并合理饮食，平衡膳食，这将对母体及

平常许多人都挺喜欢吃坚果，因为味道好营养又丰富。下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃哪些坚果最好 孕妈妈必读文章”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇吃哪些坚果最好： 腰果 腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。摄入量：5~8粒 瓜籽 常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。 花生 蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效 核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健

　　孕妇食谱大全是许多饮食网站都有的，对于孕妇的关爱，是每一个人的义务，孕育下一代是光荣，也是一项苦累的工作，所以孕妇也是非常不容易的，爱护孕妇，关爱孕妇，是我们大家都非常愿意做的事。很多网站提供孕妇食谱正是为了使我们的孕妇朋友们更加安全，更加营养的用餐。 　　准妈妈们都为孕期饮食感到烦恼，孕期的饮食是非常重要的，孕期营养饮食不仅对我们孕妇身体健康很重要，而且还会影响到孕妇肚子里的宝宝，所以孕期的妈妈们都要好好安排自己的饮食，以达到营养均衡。准妈妈们一定跟小编一样，看过很多饮食网站的孕妇食谱大全，但是您找到需要的东西了，每餐的饮食计划好了吗。现在小编介绍两种孕妇食谱大全上面不错的菜谱。 　　一、孕妇食谱大全之冬菇烧白菜 　　冬菇烧白菜使蔬菜和菌类结合起来，营养丰富且均衡。用温水将冬菇泡一泡，然后进行清洗，将白菜洗干净切成三厘米每段，然后将油放在炒锅里烧热后，将白菜炒至将熟的样子，

炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗？我们收到不少孕妇妈妈们发来的疑问，特地做成专题在此统一解答。那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项？ 西瓜主要是有哪些成分与功效的呢？西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。 一 孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。 二 孕妇吃西瓜能止吐 孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。 三 孕妇吃西瓜能去水肿 妊娠末期