柿子 章鱼含有丰富的蛋白质和呈味氨基酸，而柿子含有鞣酸，两者一起食用，蛋白质就会与鞣酸在胃中发生反应，生成的络合物不易消化，会降低章鱼的营养价值。 提醒：除了柿子外，石榴、酸布林、芥菜、李子、香椿、山楂、苦菜等富含鞣酸的食物都不宜与章鱼同吃。 寒性食物 章鱼本性寒，再和一些寒性食物同吃，会加重体内寒凉之气，而身体寒凉之气过重，肠道滑利性强，容易出现腹泻等身体不适的情况。所以章鱼不宜和寒性食物同吃。 常见的寒性食物有：生藕、螃蟹、蛏子、花甲、西瓜、柿子、绿豆、海带、苦瓜等。 哪些人不宜吃章鱼 1、有荨麻疹史者不宜服 章鱼属于发物，而发物中大多数含有大量的蛋白质，这样蛋白质往往就是特殊人群的的诱发病的一种，所以应该减少章鱼的食用，以免病情复发，或者是病情加重。

孕妇可以吃咸鸭蛋吗 孕妇应慎吃咸鸭蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。 孕妇吃咸鸭蛋要减少吃蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。 适合孕妇的咸鸭蛋的吃法 咸蛋炒苦瓜 用料：咸鸭蛋130克，苦瓜250克，辣椒(红，尖)2

做法一：甘蔗根煮水 食材：2-3小节甘蔗根，2-3小块冰糖。 做法： 1、将甘蔗根洗净、留须、切小块备用。 2、然后将甘蔗块放入锅中，加清水熬煮，待水煮开后，可以加入冰糖，转小火熬煮，待冰糖融化后，甘蔗根变软，即可关火，服用。 做法二：甘蔗根雪梨水 食材：甘蔗根、雪梨、冰糖。 做法： 1、将甘蔗根去皮后洗净，去节切成小块;梨子去皮切成小块。 2、将甘蔗块和雪梨块一起放在炖盅里面，倒入凉开水和适量的冰糖，煮半个小时即可。 甘蔗根熬水止咳的注意事项 1.甘蔗根要清洗干净。甘蔗根是生长在地下的部分，带有泥土，而且还容易携带微生物及有害物质，所以一定要将甘蔗根清洗干净。 2.甘蔗根须要保留。甘蔗根须也有一定的止咳作用，所以

　　摘　要：宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。为此，准爸妈们一定要避开下列致畸食物。 　　yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月杨某生下宝宝，可孩子是先天性头部畸形，身体肋骨也有轻度畸形。医生分析，胎儿出现畸形很可能与杨某贪吃烧烤感染弓形虫有关。 　　这个悲剧之所以会发生在yanny的身上，是因为她对孕期饮食禁忌了解不够，不知道胎儿畸形很可能“祸从口出”。其实，科学家们已经证实，某些食物确实具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意这种悲剧发生在自己身上。如果yanny能早一些知道哪些食物会致畸，就能

清热解毒 清热解毒是神秘果叶子的重要功效之一，平时人们把它采收以后，晒干，切成丝状，可以直接用来泡水喝，这样就能有效清除人体内的热毒，可以减少多种上火症状的发生，它对人类经常出现的咽喉肿痛和目赤肿痛都有明显预防作用。 保护心脏 神秘果的树叶中不单含有多种维生素，还含有一些天然糖分以及大量的不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，能有效提高心脏功能，也能提高心肌的收缩能力，促进血液循环，能减少心梗和心肌缺血，以及新肌无力等多种常见心脏病发生。 消炎杀菌 消炎杀菌也是神秘果树叶的重要功效之一，它的提取物对人体内的绿脓杆菌和大肠杆菌以及葡萄球菌，还有金黄色链球菌和肺炎球菌等多种致病菌都有明显抑制和消除作用，平时人们用它泡水喝能有效预防多种炎症和病毒性疾病的发生，对维持身体健康有很大的好处。

孕妇血糖高能喝豆浆吗 孕妇血糖高是可以喝豆浆的，豆浆中糖分的含量非常低，糖量(淀粉)仅为25%，并且其中一半是人体不能消化吸收的失水戊糖，而且豆浆中的蛋白质含量高达40%，所以豆浆时非常适合高血糖的孕妈们食用的。 此外豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。 孕妇高血糖喝豆浆注意事项 1、高血糖的孕妇在喝豆浆时最好不要加糖，如果在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止过度饮食 2、豆浆必须经高温加热煮沸使生豆浆中的有害物质彻底去除后饮用。 3、每次豆浆的饮用量应有所控制，特别是和三餐

魔芋粉丝真的可以减肥吗 可以减肥。 魔芋粉丝中的主要成分是魔芋多糖，而魔芋多糖的分子结构和膳食纤维的结构类似，基本不能被人体吸收，所以魔芋粉丝的热量很低，食用可以减肥。 魔芋粉丝减肥的原理 低脂低热量 魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32 克;且魔芋热量低，100克魔芋粉丝的热量只有13卡路里，所以，减肥的人可以吃一些魔芋粉丝来帮助减肥。 葡甘聚糖 魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质，进入人体后，可以增加饱腹感，消除饥饿，因为在体内的消化速度很慢，所以能减少人的食量，控制体重，从而达到减肥的目的。 富含膳食纤维 魔芋粉丝的膳食纤维含量很高，食用后可以加强肠道蠕动，使粪便软化，加速排便，缩短食物在常道内的停留

百合莲子银耳汤 原料：干莲子6粒(4g)、银耳(4g)、大枣(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml) 作法：将所有原料洗干净，百合、大枣、银耳泡软。莲子煮半熟，沥掉水，再放入百合、红枣加水一起煮。等水开后将银耳丢进去后马上捞起放入冷水里泡。等锅里所有材料都煮烂后，再把银耳放进去，加糖溶代后熄火，冷一会就可以食用。 功效：用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品 猪肉杞子汤 原料：新鲜瘦猪肉(200g)，枸杞子(30g)，少许香油，适量细盐。 制法：猪肉切片，枸杞子洗干净。把枸杞子、猪肉片及细盐，一起烧20分钟，等肉熟后，再加少量香油，此汤可以和主食一起食用。 功效：滋补肝肾，益气和中。

孕妇吃什么宝宝长的高：鸡蛋黄 鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。 注意：蛋黄虽好，但准妈妈不宜吃太多，每天以一个蛋黄为宜。 孕妇吃什么宝宝长的高：蔬菜 孕妇吃蔬菜可给身体提供大量的钙钾镁元素和维生素K，充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的，这些都有助于胎儿骨骼的发育，让他变得更高。 另外，蔬菜中还含有大量的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，可提高准妈妈的身体免疫力。同时还能有效的防治便秘。 孕妇吃什么宝宝长的高：虾皮 虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇

什么品种梨止咳效果好 雪梨止咳效果更好。 雪梨又叫雪花梨，它的鞣酸含量是所有梨品种中含量最高的，而这种物质对于止咳清肺有很大的帮助。另外，雪花梨含有的维生素B含量还能缓解疲劳，酸甜口味还能增加口内津液起到保护嗓子的作用。所以自古以来认为雪梨的止咳效果更好，同时它还有清心、润肺、利便、润燥、醒酒和解毒等养生功效。 雪梨是什么样子 正宗的雪梨梨皮的颜色黄中稍带绿色，果皮摸上去有蜡质感且手感粗糙，果肉吃起来也有点粗糙而且不是特别甜。 雪梨主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故有“赵州雪花梨”之称。 明李时珍《本草纲目》记述："雪花梨性甘寒、微酸"，具有"清心润肺、利便、止痛消疫、切片贴烫火伤、止痛不烂"等功能。 雪梨怎么炖止咳 冰糖雪梨 材料：雪

孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮 胎儿双眼皮是遗传的，跟孕期饮食没一点关系，所以吃什么都没用。 双眼皮是显性遗传，如果准爸妈一方是双眼皮，生出来的宝宝一般是都是双眼皮。如果双方都是单眼皮的话，那么胎儿基本上已经确定是单眼皮了，孕期吃什么都不会改变。 提醒：如果准爸妈有一个是内双的话，胎儿生出来有可能会是双眼皮哦。 孕期吃什么胎儿眼睛大又亮 DHA DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，大部分DHA会沉积到视网膜上面，对宝宝的视力发育会非常有用。所以孕期补充DHA，胎儿出生后眼睛会特别亮、有神，而且黑眼珠也会比较大。 常见的富含DHA食物：鲔鱼、鲣鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等鱼类，藻类，鱼油DHA制品。 α-亚麻酸 α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，胎儿

直接吃 新鲜的莲蓬采下来后，是可以将莲子摘下来直接剥皮生吃的。这样的莲子更鲜嫩有滋味，还带有一种独特的香气。 提醒：新鲜莲子常温下可以放3-5天，能保存的时间不是很长，因此建议最好尽快食用完。 泡茶喝 新鲜莲子不但有果肉还有莲子心，白色的果肉可以直接食用或煮粥煲汤吃，而绿色的莲子心则可收集起来，经过风干后直接泡茶喝，有一定的清热去火、防暑降温作用。 泡茶做法：取3-5克风干的莲子心洗净放入杯中，并放入适量冰糖，然后倒入沸水冲泡饮用。 荷叶莲子粥 食材：荷叶1片，新鲜莲子、大米、糯米、冰糖各适量。 做法： 1、先把以上所有食材清洗干净，荷叶切成条状; 2、然后把大米和糯米放入锅中，加入适量的清水; 3

减少胃寒 罗汉果本身性寒，所以一般有胃寒或体质寒凉的人不宜用。但生姜性温，和罗汉果一起泡水，能降低其寒性，减少因喝罗汉果而胃寒的不适现象。 缓解恶心反胃 罗汉果比较甜，喝多了就容易有恶心反胃的现象，但生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，因此罗汉果和姜一起煮的话，能缓解恶心反胃的不适症状。 生津止渴 罗汉果姜茶味道甜辣可口，刺激唾液、胃液和消化液分泌的同时，又因含有足够的水分，可达到很好的生津止渴功效。 开胃治便秘 生姜有味道辛辣，食用能够刺激胃酸分泌，促进食物快速吸收消化;而罗汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果。将这两种食材搭配在一起煮茶喝，能起到很好的开胃助消

孕妇吃燕窝和银耳哪个好 从营养成分看，燕窝比银耳好。 燕窝和银耳的营养都很丰富，都含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质。但燕窝中的蛋白质含量高达49.9%，比银耳多，燕窝中的22种氨基酸也比银耳的17种高。并且燕窝还含有两种特殊物质，燕窝酸和表皮生长因子(EGF)，燕窝酸可促进胎儿的大脑发育，EGF能修复受损皮肤。所以说，孕妇吃燕窝比银耳更好。 不过，燕窝的产量低，价格也高，经常食用经济负担重，这种的情况的孕妇不妨后退一步，选择平价的燕窝-银耳也很不错。 孕妇吃银耳的功效与作用 虽然从营养上来看，燕窝比银耳更好，但从功效上比，银耳也有很大的优势。 1、解毒护肝 银耳中含有的植物蛋白还能够提高孕妈妈肝脏的解毒功能，多吃对肝脏的保护以及调养等一些功效十分显著。 2、美容护肤

新鲜海蜇怎么处理 鲜海蜇的刺丝囊内含有毒液，一般要用食盐、明矾经过3次加工、腌制，滤去水分后才能去除毒素。 加工完毕后的海蜇在食用前还要经过反复浸泡、漂洗，这样才能洗掉残留的食盐、明矾，而清洗完后还需将海蜇用食醋浸10分钟以上，这样才能杀死残留的细菌和寄生虫，食用才更安全。 新鲜海蜇有毒吗 有毒。 海蜇依靠身上的刺细胞来施放毒液，用来麻痹游到它身边的小动物，然后捕获取食。当人体或是小动物碰到刺针时，刺细胞里盘曲的刺丝也会弹射出来，将毒液注入人体或动物体内，引起中毒症状。所以说新鲜海蜇是有毒的，不能直接食用。 被海蜇蜇了怎么办 用明矾水冲洗 被海蜇蜇了后，千万不要用淡水冲洗，因为淡水可促使刺胞释放毒液，也不能用沙子搓洗，因为这会造成皮肤磨损，导致毒素加快扩散。建议

孕妇血糖高能吃红豆吗 孕妇血糖高是可以吃红豆的，红豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，起到稳定血糖的功效。 此外红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。红豆覅有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿。 健康小贴士：高血糖的孕妇喝红豆粥时尽量烧房塘，用冷粥代替热粥，稀粥代替浓粥，粥中混搭一些粗粮，并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下，本着少量多餐的原则喝粥。 孕妇吃红豆注意事项 1、孕妇在吃红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 2、

亚麻籽油和胡麻油一样吗 不一样。 亚麻籽油和胡麻油虽然都是由亚麻籽榨成的，但两种食用油却是不一样的，因为两者的生产工艺和适宜的烹调方法不同。 亚麻籽油和胡麻油的区别 生产工艺不同 亚麻籽油：是将清理除杂后的亚麻籽在低于60℃的环境下直接压榨而得，色泽金黄，闻起来有淡淡的亚麻籽香味，品尝微苦，加热后有浓郁的鱼香味。 胡麻油：把清理后的原料烘炒后压榨而得，含有浓郁的亚麻籽香味而微苦，呈褐红色。 适宜的烹调方法不同 亚麻籽油：为了保持α-亚麻酸的功效，所以不能用于高温烹饪，多用来做凉拌、调制色拉以及做拌酱、或作为明油直接淋入等。 胡麻油：用法和普通食用油一样，可用来炒菜、煎炸，还用来做月饼。 亚麻籽油的食用方法 1、做三明治

　　孕妇冬季喝什么汤有助于健康 　　1、萝卜羊排骨汤：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。 　　材料：羊排骨700g， 白萝卜500g ，葱10g， 姜10g， 盐8g， 胡椒粉3g， 香菜5g 　　做法：超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。 加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(不去皮)。 炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。 见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。   　　2、紫苏生姜红枣汤：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 　　材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克 　　做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫

国外孕妇为什么可以喝咖啡 虽然咖啡中含有咖啡因，这对胎儿有不利影响。但并不是说孕妇一点咖啡都不能喝，平时只要控制饮用量，少喝一点还是可行的。另外，国外的孕妇平时对饮食没我们这么讲究，再者不同国家的人体质不一样，对咖啡的承受力也不同，所以经常可见她们喝咖啡。 孕妇喝咖啡多少合适 每天可饮用1-2杯150ml的咖啡。 孕期不鼓励孕妈妈喝咖啡，但少量饮用是可行的，研究表明，孕妇每天摄入咖啡因不超过150～300 毫克是安全的，大约相当于2 杯咖啡(每杯150 mL，约含100 毫克咖啡因。) 孕妇喝咖啡注意事项 1、特别喜欢喝咖啡的孕妇，平时可偶尔喝几口咖啡，这不会对胎儿造成不利影响。 2、孕妇喝了咖啡以后，胎动次数明显增加了，这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应，这种情况建议停

适合孕妇喝的粥以及做法： 1、淮山芡实粥 2、枣竹灯心粥 3、 莲子百合红豆粥 4、干贝蛤蜊粥 5、草莓绿豆粥 6、 牛奶燕麦粥 7、枸杞叶芹菜粥 8、 苹果粥 9、八宝酿梨 淮山芡实粥 原料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。 做法：将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。 功效：淮山连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。淮山芡实粥，补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有