促进生长发育 由于怀孕原因，可能造成大部分孕妇在孕早期发生食欲不佳，并且还发生呕吐的情况。而樱桃味道酸甜，适合孕妇食用，可以增强孕妇的食欲，帮助孕妇摄入其他食物的营养物质，促进胎儿生长发育。 美白补充维生素 由于樱桃中的维生素C和维生素A的含量极高，都具有极高的抗氧化性，能清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，在美白孕妇肌肤的同时，对胎儿的皮肤也有美白作用，并且能补充大量的维生素。 明目亮眼 樱桃中维生素A的含量与其他含有维生素A的水果相比极高，是葡萄、苹果、橘子等水果的4~5倍，维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料，孕妇食用樱桃可促进胎儿视网膜合成，出生时胎儿眼睛明亮，炯炯有神。 提高智力 樱桃既可促进血红蛋白再生，防治孕妇怀孕期间出现缺铁

皮皮虾是寒性还是热性 皮皮虾属于寒性食物。 皮皮虾属于海鲜，而海鲜大多数都是寒性的。并且从中医角度来看，皮皮虾性寒，味甘、咸，属于大寒性的食物，因此，适合热性、温性、平性体质的人群食用，而寒凉性体质的人群最好少吃。 皮皮虾是酸性还是碱性 属于酸性食物。 食物酸碱性的判断是以代谢吸收后的最终产物为准的。皮皮虾含有很多的蛋白质，在经过人体的分解代谢之后其产物是碳酸和水，以酸性为主，其矿物主要含有钙，并且大多存在于外壳中，碱性较弱，所以从总体上看皮皮虾属于酸性食物。 皮皮虾的食用禁忌 适用人群 一般人都可吃皮皮虾，且尤其适合中老年人、孕妇和心血管病患、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。 禁用人群 对海鲜和虾过敏的

海虹吃了会中毒吗 一般来说是不会中毒的。 海虹只要彻底清洗干净，且烹饪时完全煮熟了再吃，一般来说是不会中毒的。但现如今很多海虹生存的海域都受到了污染，使得单胞藻也含有毒素，海虹摄入了有毒的单胞藻当然自身也会蕴含毒素，食用不当时就可能使得食用者出现中毒现象。 海虹怎么吃避免中毒 海虹中的毒素即便在高温下也无法消除，所以为了预防吃海虹中毒，最好是在煮海虹时，去掉其内脏，就是里面的黑色絮状物。然后食用时应避免食用烹调汁液，且每次不要吃太多，这样就不会中毒了。 海虹中毒的症状 初期症状为口唇、手脚麻木，后期伴有恶心呕吐、头晕等症状，重症患者呼吸困难、四肢无力、伴有昏迷。 一旦食用者出现这些反应，应立即送往医院，在医生的指导下对症治疗。

美容养颜 雪梨含有丰富水分、膳食纤维，并且性寒，具有一定肠道滑利性，可以促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素;红枣有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。 益气清肺 从中医理论方面来说，雪梨入肺经，食用可以作用于肺部，具有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺，并且具有一定的止咳作用。 辅助减肥 红枣、梨中纤维素含量都很高，食用后可以促进肠道蠕动，有助于身体排毒通便。另外，红枣和梨一起煮水喝还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这对减肥也有一定的辅助效果。 梨和红枣煮水的做法 食材：雪梨1个、红枣5颗、冰糖3-4颗、枸杞6颗。 做法

烤红薯过夜了还能吃吗 看情况而定。 若过夜了的烤红薯保存得当，没有出现变质的情况，可加热后继续食用。若已经变质了，就不能再吃。 烤红薯过夜怎么保存 烤红薯吃不完要过夜，则最好用保鲜膜或密封盒密封后放到冰箱中保存，一般可保存1-2天。不过还是建议大家趁热吃完，因为放太久了口感会变差。 烤红薯过夜后怎么加热 微波炉加热 1.将冷了的烤红薯准备好，放入瓷碗中备用; 2.打开微波炉，将瓷碗放入，用中高火，叮3~5分钟，烤红薯变热即可。 电饭煲加热 1.将烤红薯放入瓷碗中，打开电饭煲; 2.放入瓷碗，启动电饭煲的煮饭按钮，煮5~8分钟即可食用。

酸性食物 从魔芋的营养成分来看，并没有与之相克的食物。但从魔芋的功效方面来讲，则最好不要与蛋黄、乳酪、甜点、柿子、乌鱼子、柴鱼等酸性食物同吃，以免减弱其功效。 魔芋和什么食物搭配好 魔芋可和大部分食物搭配，但是和以下食物搭配效果更佳： 1、魔芋+猪肉：滋补营养。 2、魔芋+鸡肉：可温中补。 3、魔芋+菠菜：可排毒解。 4、魔芋+玉米：可通便排毒。 哪些人不宜吃魔芋 1、肠胃不好的人群 魔芋含有的淀粉含量非常高，肠胃不好的人吃了不易消化，容易造成腹胀、腹痛等不良反应。 另外，魔芋性寒，食用过多会刺激肠胃，这也容易引起肠胃不适。 2、皮肤有问题的人 魔芋在加工过程中添加了一些发物原料，有皮肤病患者食用后会出

桑葚干泡水孕妇可以喝吗 可以喝。 桑葚干保留了新鲜桑葚中的大部分营养，比如葡萄糖，果糖，维生素等，都是孕期所需的。另外，桑葚干的含铁量很高，每100克含铁42.5毫克，可谓补血果，孕妇用桑葚干泡水喝或煮粥吃，可补血。 桑葚干泡水喝的好处 1、乌发美容，桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。 2、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。 3、明目，常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。 4、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。 5、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 6、桑葚干中富含

孕妇禁忌食物一览表:水果类 1、木瓜： 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。 2、山楂： 临床证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 3、桂圆： 怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。 4、榴莲： 榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。 5、易引起过敏的水果： 如芒果、菠萝、猕猴桃等。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。 孕妇禁忌食物一览表:饮品类 1、生牛

妊娠期糖尿病早餐吃什么：牛奶、豆浆 牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血糖生成指数非常低，有稳定血糖的作用，很适合作为糖尿病早餐长期选用，准妈妈二者可以任选一种。 提醒：重度肾病患者要禁食豆制品。 妊娠期糖尿病早餐吃什么：谷类食物 糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。 若是糖尿病的孕妇吃不惯纯谷类食物的早餐，可以在面条或稀饭里面添加一些粗粮搭配食用，避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖的影响。 妊娠期糖尿病早餐吃什么：麦片 麦片相对于其他谷类食品纤维多，且热量低，比传统的米粥更适合患有糖尿病的孕妇食用。 特别是牛奶煮麦片，是较好的糖尿病早餐食谱。 提醒

罗汉果苦的能喝吗 要分情况而定。 若罗汉果变苦是因为保存时间太久，变质了所致，这种就不能再继续喝。 还未成熟的罗汉果和在加工过程中烤焦了的罗汉果也是苦味的，这种可以喝，在饮用时可加红糖、蔗糖或白糖、蜂蜜等甜味食物调味后再饮用。 罗汉果有苦味是怎么回事 罗汉果未成熟 罗汉果的甜味和很多水果一样是后熟的产物，若罗汉果在还未成熟时就被摘了进行干制加工，那么泡水喝时几乎不含甜味。 恒温干燥制成的 采取低温脱水干燥罗汉果，颜色金黄更自然，品质最好;保留新鲜原果90%营养，泡出的罗汉果茶浅黄透亮，醇香绵厚。而采取恒温干燥罗汉果，接近灰褐色;营养成分减少，泡出的茶有轻微焦苦味。 罗汉果烤焦了 由于罗汉果在加工过程中温度较高，若不小心烤焦了，罗汉果里面就会出现黑色的絮

淮山腰片汤 原料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。 做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 功效：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。 冬菇干贝排骨汤 原料：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。 做法： 1. 将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻); 2. 冬菇用

   主持人：孕期哪些营养素特别重要?    　　腾越：我们也很关心这样的问题。说到底在营养上永远强调综合，没有哪一种营养素单独可以让孩子健康，不存在这样的。现在研究比较多的是，孕早期或者是孕前这一段时间关心几个营养素，一个是碘，在我们未使用加碘盐之前，我们内陆地区是缺碘的，所以以前对碘是很关注的。    但是现在物流、交通特别方便的情况下，北京一些内陆地区摄入海产品的机会很大，我们摄入的碘也同时增加了，不像以前缺得那么严重。但是现在卫生部的公告里面也有提示，正常使用加碘盐还是安全的。缺碘对孩子确实有一些伤害的。     　　另外，研究得比较多的就是叶酸。现在孕妇通过一些网站或者是其他的途径，都知道了相关的知识。我们现在从门诊查叶酸水平，还算是比较理

感染了黑斑病菌 红薯长有黑斑可能是感染了黑斑病菌所致，这样的红薯表皮有褐色或黑色斑点，或干瘪多凹，薯心变硬发苦。这样的红薯不管是生的还是熟的都不能继续食用，以免引起中毒。 裂口氧化 红薯若是不小心碰伤或撞伤，使得其所含的乳汁流出来，这样也可能出现有黑色斑点的情况。因为乳汁中含大量多酚类抗氧化物质，与空气中氧结合，就会形成黑色斑点。这种斑点的红薯对健康无影响，可削掉后食用。 愈伤处理后的黑斑 红薯采收后，加工业者还通常会将地瓜块根放置于温度29-30度、湿度90-95%的环境下4-10天，使地瓜块根表皮之伤口，形成黑色木栓层，就像人体皮肤受伤会形成结痂形一样，这个过程称为愈伤处理，可延长红薯的储藏时间，而愈伤处理后也会在红薯表面形成黑斑，这种所形成的黑斑对人体也不会有伤害，食用时削掉即可。

绿豆汤去皮和不去皮的区别 绿豆汤去皮和不去皮的清热解暑功效不同，不去皮的绿豆汤消暑效果更好。 绿豆皮又叫绿豆衣，其内含有大量的多酚类物质，比如类黄酮、单宁、皂苷、生物碱、豆固醇等，而多酚类物质含量越高，抗氧化活性越高，解暑效果就越好。所以说要想清热解暑，绿豆汤就不应该去皮，且熬至时间也不能太长，以免发生氧化反应，使得解暑效果变弱。 绿豆汤怎么煮解暑 解暑绿豆汤 食材：绿豆100克，纯净水适量。豆和水比例大约是1：10。 做法： 1、绿豆先提前浸泡10分钟左右，然后洗干净备用。 2、锅内加适量纯净水，然后把绿豆也倒入锅中，盖好盖子，先用大火煮开，然后改小火，大概熬煮10分钟左右即可。 3、将绿豆清汤倒出来，绿豆继续留在锅内，这样色泽碧绿的绿豆汤解暑效果最佳。而剩下的

孕妇吃榴莲长胎吗 长胎。 榴莲的营养价值很高，有“一个榴莲三只鸡”的说法，并且榴莲的糖分和热量很高，孕妇适量食用影响不大，若食用过多，比如将它当补品吃，就容易导致胎儿巨大。所以，一般胎儿偏大的孕妇不建议吃榴莲，尤其是孕晚期时，以免胎儿过大影响分娩。 孕妇适量吃榴莲的好处 1、滋补身体 榴莲具有很高的营养价值，吃榴莲能够有效帮助孕妇滋补身体、补肾壮阳。特别是孕妇分娩后身体较为虚弱，可以吃榴莲来帮助滋补身体。 2、散寒 如果是寒性体质的孕妇的话，吃榴莲能有效驱寒暖身，改善孕期腹部寒凉等不适。另外用榴莲壳和骨头一起熬汤还能够帮助改善体寒。 3、促进胎儿发育 榴莲的营养丰富，孕妇适量食用后摄入的糖分和优质蛋白利于胎儿发育，丰富的维生素A能保护胎宝宝的视力，糖分和脂类则能为

驱寒暖胃 黑糖姜茶的生姜和黑糖都是温性食物，多喝有驱寒暖胃的作用，能帮助调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。 防治感冒 黑糖姜茶中的生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，风寒感冒患者饮用后会让身体微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。另外，淋雨者喝一杯温热的黑糖姜茶能驱寒，预防感冒的发生。 提醒：风热性感冒者不宜应用，否则会加重感冒。 暖宫 女性喝黑糖姜茶有暖宫作用，宫寒的女性饮用可让经血通畅，改善痛经，还能助孕。 防治空调病 夏季贪凉者，容易得风寒，这会引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状，此时及时喝一杯黑糖姜茶，能帮助驱逐体内风寒，预防空调病的出现。

孕妇晚上可以吃橙子吗 孕妇晚上可以吃橙子，但不能一次吃得过多。 孕妇晚上可以吃橙子。橙子中还含有丰富的VC，能够让孕妇晚上保持肌肤水润的同时，帮助胎儿智力的发展。橙子所含纤维素和果胶物质，晚上吃橙子可促进孕妇肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，预防孕期便秘。再者晚上吃橙子可以缓解孕妇孕吐症状，且吃橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪，让孕妇有个好睡眠。因此孕妇可以吃橙子，但要坚持适度原则，一次不能吃得过多。 孕妇吃橙子的注意事项 1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。妊娠糖尿病的孕妇慎食。 2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。 3、孕妇晚上吃橙子前

孕妇能吃清明果吗 孕妇能吃清明果。 清明果是用鼠鞠草或者艾草，再配合适量糯米粉、大米粉加入白糖水和好捏成糕点或加工成皮子，包入芝麻、桂花糖、豆沙馅，压成圆模蒸熟而成。这些材料孕妇都是可以吃的，且艾叶还有保胎的功效。所以，孕妇是可以吃清明果的，但要注意一次性不要食用过多，因为糯米吃多了容易积食。 孕妇能吃清明果吗-清明果怎么做 食材：糯米粉、艾叶草、柚子叶、五花肉、红糖、熟花生米、熟芝麻、桔饼、葱花。 做法： 1.到田间地头采摘新鲜的艾草(綿菜)，摘去黄色小花，清洗干净。把艾叶草放在石头的捣臼里舂烂捣碎。 2、捣好菜汁后，连菜带汁;放入糯米粉，先用手揉成团，依据干湿程度加入适量的水揉匀;揉成面团。 3、举起几十斤重的石榔头(或者叫石头锤子)不停地捣，

孕妇每月食谱大全：怀孕1个月 妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。 饮食推荐：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。 食谱： 凉拌三丝 原料：水发海带200克，青椒50克，精盐1.5克，红椒50克，酱油40克，醋25克，白糖25克，姜末20克，芝麻15克(焙好)，辣椒粉25克 做法：

海参筋脱落是什么原因 这跟海参泡发有关。 海参在加工泡发时，需要反复泡煮，这会使得海参里外受热不一样，就可能出现海参筋与海参肉脱离的情况。 除此之外，海参泡发过程中，如果没有定时换水、或温度过高、出现腐烂等情况，也都可能导致海参筋脱落。 海参筋处理时的注意事项 1、海参内筋容易藏污纳垢，沙子容易附着在上面难以清洗干净，因此，食用前最好将海参进行长时间的清水浸泡，或反复多次清洗确保清洗干净。 2、海参内筋腥味比较重，若是不喜欢这种味道，可以直接用海参来煲汤，以减轻这种味道。 海参筋的功效与作用 抗菌抗癌 海参筋是海参体内海参皂甙含量最高的部位。海参皂甙的分子结构异常复杂，具有较强的溶血活性，药理实验证明，海参皂甙具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，现已