把动物黄油发到微发后加入糖粉，然后打发后加入鸡蛋液。 再接着打至均匀后加入纯牛奶，打均匀后加入低筋面粉和5克奶粉。 把搅匀好的曲奇饼干糊装入裱花袋。 预热烤箱160度，烤盘要垫上油纸再挤饼干，形状可以自由决定。 烤箱预热好了，这个时候就可以放进烤箱烤了。 出炉冷凉后要密封的，不然时间久了会回软的，回软就不好吃了。

排骨绿豆海带粥的做法 用料：大米适量，猪大排适量，绿豆适量，海带适量，食盐2克，酱油适量，姜适量，胡椒粉适量。 做法： 1、排骨斩件，加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。 2、海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。 3、绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥。 4、倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可。 海带豆腐蘑菇汤的做法 用料：海带200克，豆腐200克，蘑菇100克，虾皮30克，油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量，胡椒粉适量。 做法： 1、海带洗净后切成小块，白蘑菇洗干净，切成条，葱切末，豆腐切块，虾皮用水浸泡掉咸味。 2、锅热油，爆香葱末，放入海带翻炒一下。

准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。 南眉籽用开水冲泡。 黄瓜洗净、切小块。 切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。 将南眉籽加入蔬果汁中。 加入蜂蜜，调匀。 挤入柠檬汁。 南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

　　在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。 　　一岁宝宝食谱之一 　　幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。 　　总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前

肉弄成肉靡 放入核桃油稍微炒一下 土豆切丁 炒熟 番茄切丁 也稍微炒一下 最后所有食材放入电饭煲中 与大米一起煮成粥就可以了 完成

材料： 大张的海苔，黄瓜，胡萝卜，火腿，蟹足棒，鸡蛋，熟米饭，鱼松，酸萝卜 步骤: 1)把包在里面的东东准备好，我准备了黄瓜，胡萝卜，火腿，蟹足棒，鸡蛋(小火入锅摊成饼，再切条) 2)把米饭加入寿司醋，我又加了点烤熟的芝麻，备用 3)取竹帘，铺上一片海苔 4)适量米饭铺上去 5)把事先准备好的配料，黄瓜鸡蛋胡萝卜什么的，按自己喜欢的放进去，这个没放鱼松，后面做的放了点 6)卷卷卷，切切切。

揉好面并发酵好后，把面揉成擀面杖粗细的长条，然后刀切成一小块一小块的。在切的时候要切一刀就把面滚一下。 然后把切好的小块面擀成薄薄的饺子皮，尽量一样大小，擀成圆形的。饺子皮不要擀的过厚，否则不好吃;也不要擀的太薄，容易掉馅。 然后取适量调好的饺子馅放到饺子皮中间，先把饺子皮两边对起来稍微捏一捏。 接着再把饺子两边的皮从右至左或从左至右捏紧，一定不要留缝。 包好饺子后可以稍微沾一些面粉，以免粘到一起。

2岁宝宝增高食谱：虾皮碎菜蛋羹 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 制法： 1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎; 2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎; 3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水; 4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。 2岁宝宝增高食谱：汆肝肉小丸子 原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。 制法： 1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸; 2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌; 3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。 2岁宝宝增高食谱：黄芪猪肝汤 原料

挑菜取叶片部分之后洗净，苋菜食用的部份是它的嫩茎及叶。 内锅加入600cc的开水， 设定烹煮时间20min。 过份老化煮食时会带有砂涩味。 大约10min就会闻到菜香味， 稍微搅拌一下就可起锅放凉。 2～3分鐘开锅搅拌一下， 有飘出味道则起锅放温凉。 放凉或温凉即可打泥， 打泥时可加入20～40cc的开水。

预备食材：青菜 胡萝卜 牛肉 米饭 宝宝海苔 海苔剪成条形状 牛肉 青菜 胡萝卜剁碎 将所有食材倒入锅内翻炒 最后倒入煮好的米饭翻炒，米饭软一点 最后倒入宝宝酱油 将炒好的炒饭捏成小饭团 最后将海苔条包裹饭团一圈 完成

蒜香面包 每天的早餐很重要，你想好给你的宝宝做什么早餐了吗?小编在这里推荐又香又脆的蒜香面包，搭配牛奶或果汁美味营养又健康，妈妈们赶快来试试吧! ①你需要准备的原料…… 法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代) ②这道菜该怎么制作…… 法式长棍面包斜切成厚片; 1、大蒜去皮、洗净、捣碎; 2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱; 3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)

　　无论什么时节，由于小孩的免疫力较低，一不小心就患感冒咳嗽了。小孩咳嗽吃什么有利于其身体的快速回复呢?小编给你推荐几款小孩咳嗽食疗的偏方吧。 　　紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。 　　·葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。         ·杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。 　　·核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。 　　·生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。 　　·姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。

将糯米粉30克、草莓汁20毫升、甜菜根1匙混合成面团，取一小部分搓圆、一边捏成三角形。 用竹签搓些洞、當成草莓籽。 將糯米粉30克、水20毫升、抹茶粉1匙混合，压扁后用星星模压压出星星當蒂头。 煮一锅沸水，將汤圆放进去煮至浮起來、捞起冰镇。 利用煮汤圆的水加些冰糖煮至溶化，加入煮好冰镇過的汤圆就能享用啦!

半成品的南瓜饼 拆开包装里面是8个，无需解冻，直接放入160-170度的油锅里 小火慢炸2-3分钟，南瓜饼浮起后，加大火力升高油温，炸至南瓜饼金黄色即可出锅 放在吸油纸上吸一下油再吃

一岁半宝宝补锌食谱：鱼肉蛋花粥 原料：大米、鱼肉、蛋黄、胡萝卜、西兰花 做法： 1、将大米清洗浸泡，大火烧开小火熬成粥。 2、 将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软，剁碎备用。 3、取干凈的鱼肉在清水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用。 4、将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里，搅拌均匀，小火煮开，打入蛋黄搅拌继续煮，同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成。 一岁半宝宝补锌食谱：蛋黄菜粥 原料： 鸡蛋黄40克、菠菜30克、红萝卜20克、大米50克、香油少许 做法： 1、将大米洗净，加入清水熬成软烂的粥。 2、将打散的蛋黄与冷开水搅拌，调稀。入笼中，用略小的中火蒸5～8分钟左右。 3、菠菜取其嫩尖与红萝卜贫别汆烫至软后

宝宝出虚汗吃什么好：黄芪粳米粥 做法：黄芪20克、粳米50克、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 功效：黄芪味甘，性微温。具有补气升阳，固表止汗的作用。 宝宝出虚汗吃什么好：生地黄乌鸡汤 做法：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 功效：生地黄味甘，性寒，滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，补虚劳亏损，治消渴，恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。 宝宝出虚汗吃什么好：小麦红枣粥 做法：取小麦、红糖和红枣各适量，慢慢熬半小时左右，如果小麦煮烂，取汤给宝宝喝，每日两三次。 功效：此方为养胃方，胃好，身体就强壮，则汗自止。 宝宝出虚汗吃什么好

翠竹幻彩鱼米粒 原料：彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼(大型超市都有卖冻的，去刺的鱼片)。 做法： 1、将鱼肉切条后再切成小丁，用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时，增香去腥，更软嫩; 2、将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装幻彩玉米的小容器，摆成一个翠竹的造型; 3、锅中放油，五香粉、葱花爆香，然后放入切好的鱼米，炒制变色后放入彩椒丁和玉米粒，出锅时再少放点盐、耗油和香油调味。 4、最后，用小勺子将幻彩鱼米粒放入黄瓜容器中，用刀将切下的黄瓜切成竹叶状，摆好翠竹的造型。 健康提示： 1、红鲷鱼：肉味鲜美醇正，营养丰富，买现成的鱼片没有刺，非常适合孩子们吃。 2、彩椒：果实美观，皮厚甜脆。维生素综合含量居蔬菜之首，能增进食欲，帮助消化。

给宝宝足够的母乳喂养 宝宝出生后，母乳喂养必不可少。母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。 一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。为此，妈妈们可要努力为宝宝提供足够的母乳喂养。 让宝宝爱上吃蔬菜 研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。 可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长

食物原料： 原料：山药250克，胡萝卜1条，鸡腿1只 调料：盐、鸡精各适量 制作方法： 1、山药削皮、冲净、切块，胡萝卜去皮后切块; 2、鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出后再洗净; 3、锅中放入鸡块、胡萝卜块，加水至盖过原料，以大火煮开后转小火慢炖15分钟; 4、下山药后转大火煮沸，再转小火煮10分钟，加盐、鸡精调味即成。 食谱类别： 2岁宝宝食谱 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　小宝宝正在长身体，那么对于幼小的宝宝而言，有什么美味食谱的推荐呢，下面我们一起跟随亲亲宝贝网的专家们去了解一下吧。 　　瓜焖饭(4人份) 　　材料：白米1杯，南瓜320g。 　　点击图片进入下一页>> 　　图片来源于太平洋摄影部落 　　做法： 　　1、白米洗净，放入电饭锅内，南瓜洗干净去籽(皮保留)，切成小朋友可以一口咬那么大，放进电饭锅，加入水1杯，等煮熟后，再焖5分钟，清香的南瓜饭就可以出锅了; 　　2、为了让饭看上去更有吸引力，同时丰富南瓜饭的营养，妈妈们可以在饭上面撒上少许海苔碎。 　　小编美食经：一个南瓜焖饭是否有点单调呢，如果在来点配菜就更好了。小编想您介绍三道适合小朋友的配菜做法：烧鸡腿、茶碗蒸炒青菜。 　　烧鸡腿 　　材料：去骨鸡腿1只。 　　调味料：米糠油2大匙，酱油、味霖、水各3大匙。 　　做法： 　　1、去骨鸡腿洗干净，擦