如今现代人都不注重自己的身体，拼命工作，于是就很容易的伤到了自己的肝。特别是男性，抽烟喝酒应酬，更加让肝的压力十分之大，那么应该怎么护肝呢，亲亲宝贝告诉你中医护肝的五种方法。 　　首先，中医讲究情志养生。中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，因此情绪不舒畅时，应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以致伤害肝脏。 　　其次，中医养生特别强调作息有律、起居有常。中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，中医认

治疗腹胀腹痛 本品理气主要治疗消化道和泌尿道。食管疾病、胃十二指肠疾病、肠道疾病都可用。 1.治疗腹胀为主，本药主要治疗腹胀。在胃肠运动减弱积气时，本品与木香、厚朴等同用，可以兴奋胃肠运动，加强收缩，加速排气。 2.实证虚证都可用，本品对腹胀的实证、虚证都可用，如胃扩张胀气、手术后肠麻痹胀气、腹水胀气，这些都是实证胀气，参、芪是不宜用的，这是乌药的适应证。 3.乌药治胀与参、芪不同，黄芪、党参对胃肠运动也有兴奋作用。适用于虚证气滞方面，如胃下垂胀气，辨证为中气不足；慢性肠炎胀气，虽然也是胃肠运动减弱，中医辨证是脾虚气滞，属于补中益气汤、参苓白术散的适应证，是用参、芪为主的。在虚证胀气时乌药也可与参、芪同用。 4.治疗食管运动减弱，食管癌不完全梗阻，是由癌灶、泡沫痰和食管运动减弱引起的，乌药温中顺气，兴奋食管运动，可改善吞咽不

　　风湿病人的起病常常与天气有关，特别是刮风下雨潮湿的季节，一发病带给患者的伤害是十分巨大的。风湿病患者在平常就要注意养生保健，坚持合理的适合自己的饮食搭配方法治疗。 　　1.营养要丰富。 　　摄入足够的丰富的营养对于风湿患者来说是非常必要的，这样才能提高患者的抗病能力。由于风湿患者的病程一般都是很长的，因此患者的体质会受到过度耗损，患者常伴有发热、消瘦、贫血，应多食高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。该病病程长，患者多有食不香、睡不安的反应。膏粱厚味之品易助湿生痰，若多食，则易再生内湿，此病原有外湿之因，内外合邪，则对病情更为不利。所以风湿病患者的饮食不能过于厚腻，应以清淡为宜。 　　2.选食要正确。 　　做到这一点可以让风湿患者有效的稳定病情，减轻病症，对辅助治疗是具有不可忽视的重要意义的。一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品，寒痹者，宜用胡椒、干姜等温热这品而忌生冷饮食;湿

榴莲可以降血压吗 适量吃榴莲有辅助治疗高血压的作用。 榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。 榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 榴莲的功效与作用 滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高

脾虚胃寒吃什么好：胡椒粉 胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。 胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。 推荐食谱：胡椒羊肉汤 主材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。 做法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后

吃鹅蛋去胎毒吗 鹅蛋不可以去胎毒。 鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。 事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。 吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定，而且中医认为，鹅蛋是凉性的，孕妇不宜过多食用。其实孕妇在孕期注意饮食，清淡为主才是最好的。 孕期饮食注意事项 1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含

　　下巴长痘痘的原因有很多，了解了这些致因，我们就要开始抗痘了。下巴长痘痘怎么调理成为问题了，怎么办才好？本篇为您推荐几个解决下巴长痘痘的法子，作为参考。 　　女性每个月在月经来潮前后，下巴可能会长出一颗颗痘子，这与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。 　　一、下巴长痘的原因 　　第一：内分泌紊乱。“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 　　第二：毒素过多。下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。 　　第三：皮脂腺过于发达。下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为

灵芝炖猪心 材料：猪心500克、灵芝15克，姜、葱、花椒、食盐、白糖、麻油适量 做法：将灵芝洗净，煎熬两次，滤取药汁。猪心洗净放入药汁内，加入适量姜、葱、花椒，用文火炖煮，猪心熟后，当菜食用。 功效：主要用于心血亏虚，心悸心慌，烦躁易惊，失眠多梦等。 桂圆炖猪心 材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙 做法：将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片。将桂圆剥皮，洗净。将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸。再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。 功效：此方能安神养心。 柏子仁炖猪心 材料：猪心1个、柏子仁15克 做法：将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。服食时，将猪心切片，或佐膳

醋泡鸡蛋可以降血压吗 研究认为，醋泡鸡蛋虽然不能起到和降压药类似的明显降压效果，但是辅助降压，控制血压平稳的功能，却毫不含糊。 这首先得益于醋本身。醋有利于钠离子的排出，抑制体内盐分的过剩，对稳定血压是有好处的。醋之所以要和鸡蛋混合，在于蛋黄、蛋清中的大分子营养物质，会破裂为小分子，释放出大量的具有保健意义的物质，对高血压以及中风后遗症患者，有康复意义。 值得一提的是，胃酸过多的人、消化功能差的人、肾炎患者、肝胆疾病患者，不宜服用此方。 醋泡鸡蛋的做法 做法一 1、新鲜鸡蛋1只,原香醋200~240毫升,. 2、制法和用法 将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋之后,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放

糖尿病能吃羊肉吗 糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情。建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料(含油太多)。在冬天，吃火锅是很多人的最爱，可糖尿病人吃火锅却有一些限制，看看自己的舌苔黄不黄，是否有“上火”的症状，以确定自己能不能吃火锅。医生给糖尿病人的建议是要在平时的饮食中，注意多吃绿色带叶的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量较多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在两餐之间适当吃点水果如柚子、猕猴桃等。 总的来说，就是羊肉得少吃，得多吃蔬菜水果这类的绿色食品，控制血糖。控制好血糖，糖尿病大可没有什么大问题。 虽然羊肉热量挺大，但营养不容忽视的。糖尿病病友可得管住自己的嘴巴，不能贪图一时的美味，而损坏了自己的身体，这可是不值得的。当然，病友

　　其实现代人受肾虚骚扰的人是越来越多，而且女性肾虚者的比例在近年来有逐步上升的趋势，不要再以为肾虚是男人的权利，很多白领女性更成为肾虚重点攻击的目标! 　　你是否拥有肾虚的表现? 　　★脱发增多 　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。 　　★更年期提前骚扰 　　潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。 　　女性肾虚食疗方法 　　肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱，并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤

月经不调吃人胎盘片能调吗 人胎盘片对于肾虚血亏型月经不调能够起到一定的治疗效果。 人胎盘片有滋阴，养阴，安神养神的作用，对经期不准，内分泌失调也有调理作用的。而且人胎盘片中含有人绒毛膜促性腺激素(HCG) 、雌二醇、孕酮等，能促进女性生殖器官的发育，改善和提高卵巢功能，故对子宫发育不良和卵巢功能低下者均有治疗作用。 人胎盘片的服用方法 用法用量：口服，成人一次2-4片(0.5g-1g)，每天三次，于饭后服用。 一个疗程服用一盒为，可在以医师的指导下服用。在服用人胎盘片的同时，也要注意一些事项：对人胎盘片过敏者禁止使用，过敏体质者慎用。如果药品性状发生改变应禁止使用。 月经不调食疗方推荐 1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每

肺俞的准确位置图 肺俞如何取穴 俯卧位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴标志：颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。 患者取坐位或俯卧位，双侧肺俞穴严格消毒后：用1%普鲁卡因0.5ml作皮内注射、麻醉，未用普鲁卡因者应先作皮试，然后用三棱针挑破表皮，再挑断皮下部白色纤维组织，挑后亦应严格消毒，并覆盖敷料。每隔10天挑刺1次，每次只挑刺一例肺俞穴，两侧交替。 咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。 肺俞穴的作用 1.近治作用 颈项拘急、肩背痛。

补肾的水果：荔枝 1、荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 2、莲子： 取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 3、葡萄： 取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 补肾的水果：猕猴桃 1、猕猴桃： 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 2、白果： 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。 3、木瓜： 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮

保列治副作用有哪些 研究表明保列治发生率≥1%且大于安慰剂的临床不良反应主要是性功能受影响、乳房不适和皮疹。 2011年刊发在《临床皮肤科杂志》(江苏省人民医院主办)上的一篇文章提到，129例患者经过非那雄胺治疗2个月，约8.53%的患者出现性功能评分减退，国际勃起功能指数平均总分较用药前有所减低;用药后4个月，国际勃起功能指数总分分值降低到谷底。 不过该文章也提示，如果4个月后继续用药，性功能评分减退的发生率会明显减少，国际勃起功能指数总分逐渐恢复;治疗9个月后，国际勃起功能指数平均总分恢复到与治疗前相似。 美国学术期刊Fertility and sterility(生育与不育)曾发表题为《非那雄胺在男性不育人群中的使用：对精液和激素参数的影响》的研究。在该研究中，采用非那雄胺治疗脱发的男性患者，平均治疗持续时间为57.4个月，平

　　月经不调怎么办?你是否还在苦恼月经不调不知道吃什么?小编向你推荐一天该吃什么，让你不再烦恼早餐午餐晚餐吃什么! 　　早餐 　　紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋; 　　午餐 　　糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果; 　　晚餐 　　小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。        推荐阅读：月经期间吃什么好

　　患有冠心病的人群，要注意日常的饮食，否则会影响心脏的负荷。小编推荐冠心病病人的一日食谱，不妨拿来参考参考喔。 　　冠心病一日食谱举例 　　早餐：牛奶(维生素AD鲜牛奶250毫升、白糖5克)火腿肠(火腿肠50克)，炝拌小菜(胡萝卜75克、芹菜25克) 　　加餐：水果1个(鸭梨200克) 　　午餐：红烧鱼(草鱼100克)，香菇油菜(香菇50克、油菜150克)，馒头(标准粉125克) 　　晚餐：砂锅(豆腐100克，瘦猪肉50克，海米10克，白菜200克、粉丝15克)，米饭(大米100克) 　　全日烹调用油30克，盐6克。 　　以上食谱含热能20602千卡(8600千焦耳)。

一旦患了胃病，手尾是很长的。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的。胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有

三肾丸和六味地黄丸可以一起吃吗 三肾丸是是补肾阳药，主要用于阳痿滑精,腰膝酸冷,气短神疲等症，而六味地黄丸是补肾阴药,肾阴虚时服用,症见阴虚火旺,手足心热,盗汗遗精，如果是是阴阳皆虚可以同时服用三肾丸和六味地黄丸，但如果仅仅是肾阴虚或者肾阳虚则需单独用药，建议最好在在医生指导下用药。 服用三肾丸注意事项 1、用药期间，忌生冷食物，应节制房事。 2、服用是建议用淡盐汤送服。 3、三肾丸药性过于滋补，因此不宜长期服用，以免引起上火。 服用六味地黄丸注意事项 1、六味地黄丸偏阴补，服用后会妨碍消化，因此脾胃功能弱、消化不良、痰多湿重者慎服。 2、六味地黄丸主治肾阴虚，肾阳虚、畏寒怕冷患者不宜服用。 3、六味地黄丸属于药品，正常人群不宜擅自长期服用。

改善男性性功能障碍 育亨宾含丰富的生物碱——Yohimbine,它的主要作用来自于阻断中枢神经上的α— 2adrenergic接受器﹐可以扩张生殖器官周边血管﹐使得完全充血解决勃起不全的问题。数则研究指出，育亨宾改善勃起障碍的效果介于34%至73%，且这些有效案例大多与心理性勃起功能障碍有关(非器质性)。 消脂减肥 育亨宾中所含的生物碱还可以帮助提高体内脂肪酸的分解，由于其敌对行动的α-2肾上腺素受体(ADRA-2)发现脂肪组织内。这些受体抑制脂肪酸释放激活。换句话说,它们防止体内脂肪被储存。保证能够分解被利用身体。使用育亨宾碱，可以暂时阻断这些受体的激活，从而使存储的脂肪被释放,然后可以分解和用于能量。 改善特定恐惧症 恐惧症是对于低危险性的物体或情境，所出现的一种压倒性且不合理的焦虑感，让