月经不调吃阿胶有用吗 阿胶对于月经不调是有非常好的治疗效果的。 阿胶可以通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。 药理实验证明，阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症等具有较高的疗效，所以出现月经两少或者是多的女性朋友在平日里可以服用阿胶来治疗。 临床上治疗月经过多、经期延长，每天1块阿胶(约32克)炖烊，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，阿胶可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烊，配合枸杞30克炖后互冲服，月经期暂停。 对于血虚热型月经先期，症状表现：月经提前7天以上，月经量多，色鲜红，口干，手足心发热，烦躁失眠，咽干口

　　很多处于青春期的少男少女都面临着脸上长痘痘的困扰，除了对皮肤表面的清洁外，还需要结合身体的状况辅以食疗，持之以恒，对改善脸上的痘痘有很大的功效作用。绿豆：味甘，性凉。能清热除烦，利小便，解毒，小编就介绍几种绿豆做成的食谱让你除却这个烦恼吧。 　　一、绿豆薏苡仁汤 　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 　　二、果菜绿豆饮 　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。 　　三、海带绿豆汤 　　取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。 　先将玫瑰花用布包好，与

红枣 对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。 花生米 经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。 银耳 流鼻血吃什么好?这里为您推荐银耳，在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且

吃石榴可以减肥吗 吃石榴可以减肥。 石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中。 石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳水化合物比较多少。石榴的外观非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其实是比较麻烦的，所以他能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势比较少的，在服用的时候又增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作用。 现代科学发现，石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以说，吃石榴不仅能够延缓衰老令我们的皮肤更加的好，同时还能够起到减肥的效果，让你瘦的健康。 纤维的种类有很多，很多人认为只有像芹菜那样的粗纤维才是纤维，其实这是一种错误的想法。石榴之中含有的纤维属于非常

复方玄驹胶囊治弱精效果怎么样 据研究表明复方玄驹胶囊能够帮助改善弱精，复方玄驹胶囊中玄驹能提高精子密度和活力。 据研究表明复方玄驹胶囊能同时改善精液常规检查的五项指标：增加精液量、提高精子数量、增加精子活动力、提高精子存活率、降低精子畸形率。实验表明，能在两周内迅速恢复被破坏的睾丸组织生精功能，并开始产生大量强壮活力的精子。 临床研究： 1.复方玄驹胶囊治疗男性精子缺陷症和生精障碍(死精、少精、弱精、畸形精子等)总有效果比率为91.4%。 2.使用复方玄驹胶囊治疗男性不育症，三个月内临床治疗比率达79.50%，五个月内临床治疗比率达85.00%。 复方玄驹胶囊功效主治 复方玄驹胶囊温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性

　　很多女性都想拥有傲人的胸部，那么怎么样才能有自信昂首挺胸呢?下面，亲亲宝贝小编来介绍6类天然丰胸的食物，让你不花费金钱也能有丰胸效果! 　　1、大豆 　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 　　豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。 　　2、食用菌类 　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 　　3、坚果、种子类食物 　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，

女人肾虚吃什么：山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人肾虚吃什么：黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 女人肾虚吃什么：核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 女人肾虚吃什么：黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 女人肾虚吃什么：黑米 具有滋阴补肾、

记忆力下降的原因 1.长期吸烟喝酒 我们知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面，吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中，长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明，吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。另外，对于具有嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中的前兆。 2.睡眠不好 经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。 3.过于依赖电脑 电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过

亚麻籽油可以降血压吗 亚麻籽油有一定的降血压功效。 世界上的科学家已经作了大量的实验。美国学者萧尼给高血压大鼠喂食鱼油，可使血浆中的胆固醇、甘油三脂降下来，从而使血压下降15%。日本学者倾慕分别用亚麻酸和亚油酸进行试验，证明亚麻酸比亚油酸更能明显的抑制血压升高，效果高出10%左右。另据曾任美国卫生研究所营养合作委员会主席、白宫人类营养研究会主席的西莫普勒斯博士研究证实，血液中α—亚麻酸的含量增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。每天服用3克ω-3系列脂肪酸(包括α-亚麻酸、 EPA、DHA)就能使收缩压降低5%、舒张压降低3%。这样微小的变化意义重大，可以使符合“高血压”定义的总人数下降40%。 亚麻籽油它的功效主要就是由于它的成分和工艺，它的功效主要有降低 胆固醇 ，减低心脏负荷，改善 肾功能 ，改善 便秘 等功效。这样的油脂对身体是有好处的

月经不调怎么食补：痛经食疗方 1、羊肉粥 材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。 做法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。 2、八宝鸡汤 材料：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。 做法：将老母鸡宰杀，洗净;将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。 功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。 3、猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 功效：养血

吃什么排毒：黄瓜 黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，而且还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食物。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。冬日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 吃什么排毒：苦瓜 苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能

吃核桃头发会变黑吗 吃核桃头发会变黑。 头发主要由蛋白质组成，不断吸收血液中的营养供给发根才能不断生长。 核桃的营养丰富，不但含有蛋白质和必须脂肪酸─亚麻油酸、次亚麻油酸，还有维生素B群可以维护头皮和头发健康。 另外核桃当中的维生素E是天然抗氧化剂，可以防止脂质过氧化，让头发呈现美丽光泽。 核桃仁具有强肾养血的作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好疗效。 怎么使头发变黑 1、多吃蛋白食物 每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。 2、每隔6-8周修剪一次发尾 虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米

　　秋天到了，天气一天比一天寒凉，我们在日常的饮食中要多吃保暖的食物，给身体提供热能。看看小编推荐的一些饮食窍门吧。 　　吃火锅、饮酒并非人人皆宜 　　传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉，但火锅取暖并非人人皆宜。这是因为冬季气候相对干燥，火锅调料又偏于温热，有口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等阴虚燥热症状者应少吃或不吃。 　　饮酒后人会感到全身热乎乎的，于是很多人认为这是御寒的好办法，甚至有些冬泳的人特意在下水前喝点酒。其实，这种温暖只是一种错觉。喝酒后由于酒精引起交感神经兴奋，在短时间内释放出较多的能量，所以全身感觉温暖。但这温暖非常短暂，随着血管的扩张，热量大量丢失后，人就会觉得更加寒冷。 　　6类食物能真正让你觉得暖和 　　真正能增加人体热能的食物是以下6类，冬季来临的时候，可以有选择地多吃一些： 　　产热食物：低温会对人体内分泌及消化系统

　　很多人都有疑惑，为什么每天正常漱口2次，口腔还是有异味呢?这就是我们俗称的口臭，从中医的角度来说，口臭也是一种病态。在日常生活中，我们应该要养成什么习惯，才能去除口臭呢? 　　步骤/方法 　　1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 　　2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。 　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。 　　4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。 　　5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 　　6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 　　7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引

　　痘痘不仅仅是青春期的标志，其他年龄段也会出现。我们都想知道脸上长痘痘怎么快速去除，本文将介绍中药祛痘的诀窍，希望能带来帮助。 　　一、消肿解毒茶 　　材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。 　　作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。 　　功效：清热解毒，消肿化脓。 　　适合对象：颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。 脸上长痘痘怎么快速去除 中药祛痘有诀窍 　　二、厚枳除胀茶 　　材料：厚朴7克、枳实7克、当归3.5克。 　　作法：所有材料入锅中，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。 　　功效：排除宿便。 　　适合对象：皮肤表面有丘疹、结节、囊肿，小便色浓、习惯性便秘者。 　　三、参芎活血饮 　　材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。 　　作法：将所有药材加水1000cc，大

羊肉 羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，在煲羊肉的时候加上一些巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉的药材，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。 推荐做法：羊肉粥 材料：粳米、羊肉、生姜、大葱以及食盐 做法：将羊肉清洗干净之后剁碎备用;生姜也拍碎备用;将羊肉、生姜还有粳米一起放入锅中加入水进行熬粥;等到粥液变得黏稠的时候放入切碎之后的大葱以及食盐。建议空腹的时候服用，也可以作用晚餐服用，这样效果都是非常不错的。 功效：服用这道食谱具有很好的益气补虚的效果，对于肾虚的情况具有很好的滋补作用。在日常生活中坚持长期服用这道食谱，能够很好的治疗各种由于肾阳不足的情况，例如胃寒、体虚、腰痛、产后虚冷

薏仁米的功效与作用 1.美容养颜 对于女性朋友来说，薏仁米是一大美容法宝。常食薏仁米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 2.促进新陈代谢 薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。 3.降血糖 可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效 。 4.对心血管的影响 抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。 5.抗肿瘤 尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。 6.治脚气 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。 7.镇静、镇痛及解热作用

　　随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多女性的皮肤开始变差，气色变弱，甚至长色斑等衰老迹象。如何才能提升气色，看上去更年轻呢?我们不妨来试试桂圆红枣枸杞茶，平日经常饮用，可以补血养颜喔。 　　食材：去核红枣6颗桂圆肉6粒　枸杞6粒　红糖适量　蜂蜜适量 　　方法/步骤 　　1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。 　　2.把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。 　　3.将红枣、桂圆、红糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。 　　4.将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。 　　5.用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。 　　功效红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营

　　很多女生都希望自己的皮肤白白嫩嫩，那么吃什么能美白呢?亲亲宝贝小编介绍你6款美白甜品食谱，让你能够轻松吃出珍珠般白皙肌肤。 　　木瓜杏仁奶茶 　　功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。 　　材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。 　　做法： 　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥; 　　2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀; 　　3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮; 　　4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中; 　　5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。 　　柠檬桑葚甜汤 　　功效：不仅可

夏威夷果的营养价值 1.果仁营养丰富，含油量70%左右，蛋白质9%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。 2.夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。 夏威夷果的热量 夏威夷果每100克(3.5盎司)中的能量为3,004千焦(718千卡)，碳水化合物：13.82克，糖：4.57克，膳食纤维：14 克，脂肪：75.77克 。由此可以看出夏威夷果的热量还是很高的。 夏威夷果怎么开壳 1.开果器 一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果