随着年龄的增大，记忆力会下降。不仅大人要多吃提高记忆力的蔬果，小孩子多吃蔬果，也可以有效提高记忆力。看看哪些蔬菜有助于提高人体记忆力吧。 　　卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。 　　大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 　　木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 　　橘子：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。 　　苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。 　　玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血

　　冬天气候多变，是儿童尿床的高发季节。长期尿床会对宝宝的身高、智力和心理发育造成极大的危害喔。冬天如何可以避免宝宝尿床呢? 　　1、智商比正常儿童偏低17-23%; 　　2、身高比正常儿童偏矮2-5cm; 　　3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小; 　　4、影响生殖系统发育，成年后易不孕不育。 　　尿床儿童注意事项 　　一、按时睡眠： 　　家长要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净，睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次，天快亮时喊孩子起夜一次。 　　二、配合治疗： 　　孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识，但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病，大了自然好”的观念而一拖再拖，从而耽误了最佳的治疗时机，给孩子终

　　很多人说，女人过了25岁就会开始走下坡路，加快衰老。但是在现今社会，现代人工作压力大，长期对着电脑，缺少运动，女人衰老似乎已经成了上班族女性的最关心的问题。 　　那么女人为什么会衰老呢?专家分析，女人衰老有三方面的原因，第一个是缺气血，第二个是寒气，第三个是肾亏。 　　那么女人衰老应该吃什么呢?其实，每天早上吃三片生姜、喝一杯蜂蜜水、然后吃三颗红枣的话是会让女人保持青春靓丽，如果你两天喝一瓶酸奶、平时多吃点鸭血猪血，就更会让女人不那么容易衰老。 　　亲亲宝贝小编在这里提醒，在月经期间千万不要吃海带、海鲜、香蕉、西红柿等。平时女性朋友们还可以按摩穴位，包括梳头就可以按摩到百穴，洗完澡后用热电吹风吹肚脐眼就可以按摩到丹田的穴位，低血糖患者可以吹腰部，月经不调吹后脑勺。 　　只要我们平时注意保养和饮食的营养均衡，女人的衰老问题就不用怕了! 本文系亲亲宝贝网(http://w

　　高血压患者除了要配合医生进行治疗外，还要配合健康的饮食。不仅要避免食用引起高血压的食品，一些降压食品要多吃，一起来看看哪些水果有利于降压吧。 　　►降压食品：橘 　　含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 　　►降压食品：山楂 　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 　　►降压食品：香蕉 　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。 　　►降压食品：西瓜 　　对高血压有良好的治疗作用。 　　►降压食品：柿子 　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。 　　►降压食品：苹果 　　含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。 　　►降压食品：甜瓜 　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　　贫血是女性朋友常见的健康问题，贫血会导致女性气色不好，应该如何通过饮食来调理呢?小编推荐20种补血食物，让你吃出好气色喔。 　　富含铁的食品 　　动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。 　　金针菜 　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 　　萝卜干 　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 　　龙眼肉 　

　　很多想减肥的人都一直减不下来，那么为什么总是瘦不了你，你知道你该怎么减肥吗?亲亲宝贝小编告诉你一些怪异的瘦身妙方，譬如晚餐可以吃甜食，吃货的你是不是突然感觉减肥很幸福呢! 　　这些减肥常识你知道吗? 　　1.减肥期间也可以吃肉 　　减肥期间不一定要完全避免食用精瘦肉，有选择性地适当食之还是可以的。 　　2.“负卡路里食物”是浮云 　　身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。 　　3.饮料也含有大量卡路里 　　如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁，改喝白开水吧。 　　4.晚餐也可以吃甜食 　　健康专家表示，时不时用甜食“犒劳”一下自己的胃，反而有助于实现长期的减肥目标。不过这只能偶尔而为之，不能因为一时嘴馋就每天如此。 　　5.体重反复并不会影响健康 　　如

花红片多少钱一盒 花红片0.29*12s*4板装 参考价格：￥21.00 花红片0.29*12s*2板*4袋装 参考价格：￥35.75 花红片的主要功效 主治：湿热型的妇女带下、月经不调、痛经等症, 以及子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症。 1、花红片具非常好的抵抗细菌，消除炎症的作用，它可以提高人体新陈代谢的速度，从而增进炎症的吸收和消退的速度，可以效的治疗妇女盆腔炎、附件炎，子宫内膜炎等妇科炎症。 2、花红片中的中药成分具清除人体内湿气，化瘀镇痛的功效，可以治疗妇女内分泌失调导致的白带增多，白带异味，小腹疼痛，坠涨等妇科炎症。 服用花红片注意事项 1、忌食辛辣、生冷、油腻食物。 2、妇女经期、哺乳期慎用。月经过多者慎用。 3、患有糖

  　　美女都是吃出来的，美容饮食搭配让你的美丽更接近自然，每日饮食细致调理也比瓶瓶罐罐更方便，美女养成在每日的生活细节中。 　　红豆 　　含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。 八大食物养成美女气质 　　益智桂元 　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。 　　百果王红枣 　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果&rdquo

运动去湿法 运动去湿法是最健康又无害的方法。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血

　　有关研究发现，每天吃3-4个蘑菇，有利于补充一天所需的维生素D。维生素D对人体的作用是非常大的，一起来看看吃蘑菇是如何补充维生素D的吧。 　　澳大利亚悉尼医学院生理学系主任、澳洲骨骼与矿物质协会前会长丽贝卡·梅森教授发现，像人类一样，圆蘑菇也需要接受阳光照射，并通过光合作用及化学反应制造维生素D。 　　梅森教授建议，为了让圆蘑菇产生更多的维生素D，可以将新鲜圆蘑菇放在正午阳光下“裸晒”两个小时(冬天晒圆蘑菇的时间要更长一些)。然后，将圆蘑菇放在阴凉处两个小时，即可保证光化学反应的彻底完成。之后再食用，补充维生素D的效果尤佳。平时爱活动的人，每天吃3-4个圆蘑菇就可以满足一天的维生素D摄入量。而那些足不出户的宅男宅女们，要想达到相等补充维生素D的效果，就必须吃更多的圆蘑菇。

胃胀气吃什么：黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 胃胀气吃什么：香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。 胃胀气吃什么：木瓜 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。 胃胀气吃什么：芦笋 芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。 胃胀气吃什么：

月经不调吃当归有用吗 如果是由于血虚引起的月经不调服用当归是有一定的治疗效果的。 当归味甘辛、性温，具有补血活血、调经止痛。去瘀生新、润肠通便之能，主治月经不调、痛经、血虚或血瘀，闭经腹痛、大便干结、血虚肠燥、风湿痹痛、跌扑损伤、痛疽疮疡，补血养肝，治疗血虚所引起的头晕目花、四肢无力、月经延后、量少色淡等症状，和血调经，治疗经血不调。痛经等妇科疾病常见病症。 通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。 但如果月经正常最好是不要在月经时服用的、吃了后可能会使经量增加而引起贫血。 当归调经的服用方法 当归炖鸡 材料：母鸡1000克、当归20克、大葱5克、姜5克、盐3克、料酒5克、味精1克、胡椒粉1克 做法

　　有些朋友的眼睛经常不自觉地流泪，特别是一些老年人。这是有可能是由于眼睑皮肤松弛，导致泪道堵塞或泪点外翻。 　　眼睛流泪可分为冷泪和热泪两种类型。1。冷泪：眼睛不发红，经常流泪，迎风时更甚，眼泪清稀，如不治疗，时间久了，会使眼睛昏暗，辨不清颜色。2。热泪：眼睛红肿疼痛，怕见光，眼泪黏浊，多与其他眼病并发。 　　眼睛经常流泪大致有3种原因： 　　1.泪点外翻。下泪点离开眼球，眼泪不能流入下泪点，因此发生流泪症状。 　　2.泪点狭窄或闭塞。因睑缘炎、烧伤、其他外伤或睫毛进入泪小管引起。也有先天性的症状。 　　3.泪小管狭窄或闭塞。多因砂眼感染后的瘢痕组织、结石或睫毛进入而发病。 　　诊断时的典型症状： 　　1.迎风流泪。单眼或双眼，当气温下降或有冷风刺激时，眼泪很快流出，伴有 发 痒和眼睛发涩的感觉。 　　2.经常流泪。眼睛在没有刺激的情况下常常流泪，眼泪稀清，没有痛感也

　　秋冬季节，天气渐冷，我们食用的素材应该要注重驱寒保暖。小编推荐一款“当归生姜羊肉汤”，可以解决疲惫乏力，头昏失眠等症状，快点来试试吧。 　　本方的组成非常简单，只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。 　　本方是一个效果显著的药方，可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等病症，也可用于产后的调理，适应于妇女气血虚弱，阳虚失温所导致的腹部凉痛、血虚乳少、恶露不止等。其次，它也是一道风味独特的药膳，特别适应于体质虚寒的人日常食用。对于怕冷的贫血病人、年老体虚的慢性支气管炎患者，以及由于慢性腹泻引起营养不良者，也可食用本方，作为辅助调理。 　　制作方法：将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，纱布松松

　　山药的营养价值非常丰富，具有健脾开胃、益肺止咳的功效，搭配红豆食用，有助于宝宝的消化。小编推荐一款山药红豆羹，看看这道食谱怎么做吧。 　　食用原料： 　　材料：山药、红小豆各100克。 　　调料：白糖50克，糖桂花、水淀粉各适量。 　　制作方法： 　　1、山药去皮，洗净，煮熟，切粒;红小豆洗净，入清水中浸泡30分钟; 　　2、锅置火上，放入红小豆和适最清水大火熬煮，待红小豆煮烂时，放入熟山药粒，加入白糖，用水淀粉勾芡，撒上少许糖桂花即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　山药能健脾，利尿，消肿，具有补脾养血，利水益肾的效用，适合给体虚以及食欲不振的宝宝吃。

　　大豆具有丰富的营养价值，大豆磨成的豆浆对女性来说更是美容养颜的佳品。女性喝豆浆的好处有很多，可以预防多种女性疾病，赶快看看下文吧。 　　豆浆更适合女性：牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。对于处于30-45岁的女性而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。 　　鲜豆浆非常适于女性养颜：科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆

产地不同 万艾是一种研发治疗心血管疾病药物时意外发明出的治疗男性勃起功能障碍药物，由于辉瑞公司对西地那非享有专利权，因此该公司以西地那非的枸橼酸盐(柠檬酸盐)所制造的万艾可，是目前市面上唯一合法以西地那非作为主要成分的药物。 艾力达是德国拜耳医药保健有限公司生产的新一代“伟哥”。它是非常强效的PDE-5抑制剂，且“起效迅速、勃起硬度高、安全无依赖”，能够让伴侣双方“共同抓住激情时刻”! 成分不同 艾力达主要成分是伐地那非，特点是耐受性良好，大部分不良反应在5%以下，数据如下:头痛(10.5%)、眩晕(1.8%)、颜面潮红(11.6%)、消化不良(2.7%)、恶心(1.2%)、鼻炎(4.4%)。 万艾可类产品主要成分是西地那非，特点是药效时间比较长，不过副作用也比较大，最常见的为头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛

 　　皮冻主要材料是猪皮肉，猪皮肉含有大量的胶原蛋白，能够有效改善机体生理功能和细胞储水功能，消化不良者不妨试一试用猪皮肉做成的皮冻。 　　口味：咸鲜味 　　工艺：冻 　　皮冻的制作材料： 　　主料：猪肉皮3000克 　　调料：大葱200克,八角25克,姜150克,酱油300克,料酒50克,盐100克,香油15克 　　皮冻的特色： 　　美观，利口。 　　做法： 　　1. 把鲜肉皮放入开水锅中浸透捞出，刮去肉皮油脂，片切成6 厘米长的薄片，备用; 　　2. 锅内放入15 公斤水烧开，下入猪皮，姜、葱用大火熬制，边熬边除去浮沫; 　　3. 待肉皮八成熟时下入精盐、酱油，改用小火继续熬制; 　　4. 熬到肉皮烘烂、汤浓时，倒入搪瓷方盘内，撒入大料(碾碎)，拌匀后冷凉冻结即可; 　　5.食用前可切成丁或片; 　　6. 再浇上些醋、酱油、香油调成的三合油，即

　　很多上班族每天都坐在电脑前，不免面对很多的电脑辐射，那么喝什么抗辐射呢?亲亲宝贝小编推荐你，上班族每天喝4杯茶能有效对抗电脑辐射哦! 　　1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 　　2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 　　3、疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 　　4、晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

石榴皮煮水的功效：治肠炎 石榴皮煮水以后食用，对人类的肠炎有明显的治疗作用，因为这种果皮里面有大量的根皮碱，这种成分是可以杀死人本中的伤寒杆菌和痢疾杆菌，另外石榴皮还具有收敛的功效，可以让肠黏膜收敛，减少分泌物，从而起到治疗肠炎和痢疾的作用。 石榴皮煮水时，最好选择干的石榴皮，数量为十五克。加入适量水煮制以后，每次喝二十毫升左右，可以在一天喝三到四次，七天为一个疗程，饮用一他疗程以后，急性肠炎就会有明显的好转，如果是慢性肠炎或痢疾，则可以连用两个疗程，在停止服用一周后，再接服用两周左右，就能让肠炎彻底消失。 石榴皮煮水的功效：治疗腹泻 取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以有效治疗腹泻。