宝宝应该睡多久 这些错误的睡眠会影响到宝宝的生长发育
2017年09月27日 10:13阅读次数：376
宝宝应该睡多久。睡眠对于宝宝来说是很重要的，睡眠期间的大脑会分泌更多的激素，可以让孩子长高变聪明。我们会发现新生儿一直是在睡的，哪一个月的时间也长得比较快。那么宝宝的睡眠时间标准？宝宝要睡多久才是最好的？
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宝宝应该睡多久 宝宝过晚睡觉
现在人们的夜生活比较丰富，所以很多人养成了过晚睡觉的习惯。但是这种习惯并不应该遗传给小孩子。有些父母总是觉得孩子只要每天的睡眠时间足够8个小时就可以了，晚上到底是几点睡得不必管，这种观点非常错误。
因为宝宝身体所需的一些重要激素，好比说生长激素，只有在宝宝夜晚进入深睡眠时才会分泌，如果深睡眠的时间减少，激素的分泌量也会减少。
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宝宝应该睡多久 宝宝睡过长时间的午觉
睡眠确实对孩子的成长很重要，中午睡午觉也会让宝宝的记忆力、理解能力更好，但是宝妈要注意：3岁以上宝宝睡午觉的时间不应当超过45分钟。
3岁以上的孩子睡眠时间不超过45分钟，此时宝宝应当进入慢波睡眠阶段，醒来之后会感觉到很精神。如果宝宝的睡眠时间超过45分钟，那么孩子就会进入快播睡眠，也就是我们常说的做梦阶段。处于这个阶段的孩子被叫醒，只会觉得身体疲累不堪。
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