材料：小米、碱。
做法：
将小米洗净，锅中加入适量的水、小米和少量的碱，然后用大火烧开转至小火烧至小米黏稠即可。
功效：小米是有调理脾胃，帮助消化，滋养胃的功能，是最养胃的食物，胃酸的孕妇可在粥类加一点碱帮助中和胃酸。
1、粥类食物
胃酸的孕妇可多吃一些粥类食物，比如玉米面粥、山药粥、小米粥等，既容易消化吸收，还可中和胃酸。另外还可在粥中加一些红枣，补血养颜。
2、碱性食物
碱性食物可中和酸性物质，抑制胃酸过多。所以孕妇胃酸可多吃碱性食物，比如红萝卜、山药、豆腐等。
3、维生素丰富的食物
要想保护好自己的肠胃，准妈妈可多补充维生素和膳食纤维，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。另外，富含粗纤维的食物也可以多吃点，例如燕麦片等。
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