橙子有健脾、止吐、去湿、和胃的功效,而湿气重的孕妇常常会出现消化不良、食欲低下等症状 ,此时多吃橙子可有效改善湿气重带来的不适,并且还能防治孕期便秘。
苹果具有健脾祛湿的功效,体内湿气重的孕妇每天吃一个苹果,可有效改善因湿气重而出现排便不畅、而且大便很黏、不成形的情况。
西瓜具有清热利尿、解暑祛湿等功效,湿气重的人食用可有效去除体内的湿气。孕妇湿气重的话,也可吃西瓜祛湿,但要注意不可多吃,否则会加重肠胃负担,不利于孕妇健康。
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