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孕妇湿气重喝什么汤好这8个汤谱不可错过

2017年10月12日 18:15阅读次数：1048

标签：饮食健康健脾祛湿怀孕注意事项

孕妇湿气重喝什么汤好?很多孕妇都有湿气重的情况，它引起的身体不适会加重孕妇的负担，但又不宜用药祛湿，不过可试试喝汤祛湿。那么，孕妇喝什么汤可以去湿呢?

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孕妇湿气重喝什么汤好：鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼一条，豆腐一块，盐料酒适量。

做法：

1、鲫鱼处理干净，用盐和料酒腌制小会儿;

2、将腌好的鲫鱼放入油锅中煎至两面金黄，加水盖上锅盖大火煮半小时左右;

3、再放入切好的豆腐，再用小火煮约20分钟，调味即可。

功效：鲫鱼健脾利湿的功效是非常好的，豆腐可以补充植物蛋白，此汤可改善孕妇脾虚食少，虚弱乏力，水肿等症状。

孕妇湿气重喝什么汤好

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孕妇湿气重喝什么汤好：凉瓜肉排汤

材料：凉瓜500克，肉排骨400克，蒜头少许。

做法：

1、凉瓜洗净切大块，蒜头去衣。

2、肉放滚水中煮10分钟，取出过冷水洗净，放少许盐腌过，斩件。

3、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲2小时，汤成调味即可。

功效：此汤有消暑、清热、解湿毒、清肠胃热、通便、治牙肉肿痛、利水之效。

孕妇湿气重喝什么汤好

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