产后腰痛怎么缓解 产后腰痛怎么预防
2017年10月16日 14:44阅读次数：134
产后腰痛怎么缓解。产后十之八九的妈妈会有腰痛的情况，这个也算是生宝宝的后遗症之一吧。对于还要照顾宝宝的新妈妈来说，产后腰痛真的是很不方便的。那么缓解产后腰痛的方法？怎么缓解产后腰痛？
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产后腰痛怎么缓解 采取正确的哺乳姿势
产后采取正确的哺乳姿势，不论是对妈妈还是宝宝，好处都是非常多的。产后哺乳只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。
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