孕妇适当按摩肚子,可使肠子蠕动促进排便排气,从而避免出现因胀气引起的放臭屁情况。
正确按摩方法:从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。
注意:准妈妈按摩肚子时要注意不要错按到子宫,因为外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重是可能会引起出血。
散步也可以促进孕妇肠胃蠕动,减少孕妇放屁的次数。
建议身体健康、正常的孕妇,每天晚饭后散步半小时到1小时,促进消化的同时还能帮助排便排气。
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