孕晚期的准妈妈也应避免长时间站立,因为这会减缓腿部血液循环,引起水肿或静脉曲张。所以准妈妈 站一段时间后就坐会。最好是把双脚放在小板凳上,有利于血液循环和放松背部。
孕妇不宜长时间站立,同时也不宜长时间坐着,最好是过一个小时就起来走动几分钟,可预防痔疮的发生。
另外,准妈妈坐着的时候,最好是把后背紧靠在椅背上,可以在腰背部放个小枕头,会更舒适。
孕晚期的准妈妈行动不便,若是没有必要最好别长途出行,建议在家附近找个地方,坐车1-3个小时就能到,避免长时间奔波,影响到自身和胎儿健康。
若是不适外出,只是在家周围徒步走走,一旦有疲劳的感觉时,就坐下来休息几分钟。
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