男人冬天吃什么补肾壮阳-羊肉萝卜汤

材料：羊排肉，萝卜，葱姜蒜、料酒、花椒、盐、味精。

做法：

1.羊排肉洗净，沥干血水切块。葱姜洗净分别切段、片备用。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀，淹渍半小时。白萝卜洗净，去根须，切成块。

2.锅内倒油烧至六成热，放入葱段煸香，放入腌渍好的羊排肉，大火翻炒过油。

3.汤锅内倒适量清水，大火烧开后放入羊肉，开锅后撇去浮沫，放十几颗花椒去腥，用小火焖煮2小时。

4.放入萝卜继续焖煮1小时，加盐、味精，撒点葱花即可。

男人冬天吃什么补肾壮阳-黄芪枸杞猪肚汤

材料：猪肚，黄民100克，拘祀子30克，冰糖适量。

做法：

1.将猪肚剖开洗净放人沙锅，加水适量。

2.再放人黄茂、枸杞子及冰糖，用大火煮沸。

3.再改用文火炖至猪肚烂熟即可。1分2天佐膳食用。

男人冬天吃什么补肾壮阳-慢火老鸭汤

材料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇

做法：

1.干香菇事先泡发，然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋，也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍，然后中间切一刀就行了，喜欢吃小点的，可以多切一刀。

2.鸭子洗干净，倒入烧开的水，撇出血水和浮沫，煮几分种后捞出。

3.换砂锅，水开倒入去过浮沫的鸭子，加姜片和一些料酒。

4.水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。一定要最小火，余下的时候你就可以去看电视了。

5.小火最起码1个半小时才可以上桌，那样鸭子才好吃，起锅前加适当的盐，撒上些葱花即可。