孕妇便秘蜂蜜水怎么喝 这6种吃法更有效
2017年11月06日 16:23阅读次数：898
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝?蜂蜜水可以润肠道，有助于排便，从而达到改善便秘的情况。那么，孕妇便秘如何喝蜂蜜水效果更好呢?
1
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝：蜂蜜+香蕉
材料：蜂蜜、香蕉适量。
做法：将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。
功效：最适用于老年人及习惯性便秘者。
2
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝：黑芝麻蜂蜜羹
材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。
做法：
1、将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。
2、或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。
3
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝：桑葚蜂蜜饮
材料：桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。
做法：将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。每日2次。
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