孕妇便秘喝什么粥最好 这八款粥有助于排便
2017年11月08日 15:56阅读次数：1330
孕妇便秘喝什么粥最好? 孕妇便秘最好是通过饮食调理，多吃含膳食纤维的食物，且口味最好清淡易消化。下面小编给准妈妈们整理了几款适合便秘喝的粥谱，希望能帮助你。
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孕妇便秘喝什么粥最好：番薯粥
材料：番薯1个、粳米100克、红糖。
做法：
1、番薯去皮，用清水洗净，切成小块;
2、把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入红糖调味即成。
功效：番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对便秘有一定的治疗作用。
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