材料:50克芦荟。
做法:将芦荟去皮取肉,然后放入榨汁机中,加入适量水搅打成汁即可。
功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能清肝火,除烦热,又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的,但芦荟茶是不宜久服的,且脾虚腹泻机孕妇忌用。
材料:100克菠菜、15克蜂蜜。
做法:将菠菜清洗干净后,切成段,焯熟后放入榨汁机中,加适量水搅打成汁,然后倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效:菠菜蜂蜜茶对于各类便秘的防治效果都是不错的,能帮助清肝排毒,还能缓解痔疮出血状况。
材料:萝卜30~60克、陈皮10克。
做法:将白萝卜洗净切片,和陈皮一起放入茶杯中,沸水冲泡半小时饮用。
每次200~300毫升,每天3~4次。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!