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孕妇吃钙片便秘怎么办 正确方法学起来

2017年11月09日 17:09阅读次数:156
孕妇吃钙片便秘怎么办?很多准妈妈发现吃钙片后,出现或加重了便秘的情况,这让她们很烦恼,不知该怎么处理。那么,孕妇吃钙片便秘怎么办呢?
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孕妇吃钙片便秘怎么办:适当运动

每天适当运动不仅可以锻炼身体、放松心情,还能增强胃肠蠕动,缓解便秘。并且晒太阳还能帮助合成维生素D,帮助钙质的吸收。

因此建议准妈妈每次吃完饭后去室外散步30分钟,对缓解便秘和钙质的吸收都有好处。

孕妇吃钙片便秘怎么办

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