榴莲是一种营养价值极高的水果，很多人觉得榴莲糖分、脂肪含量很高，所以不敢吃，但其实榴莲中虽然含有丰富的淀粉，但是脂肪含量是很低的，如果用它来代替早晚餐的话不仅能补充身体所需的营养物质，同时也不会对身体造成很大的负担，所以算是一种很好的减肥食物。而且榴莲还有一定的活血化瘀，缓解疼痛的作用，所以经期吃榴莲再适合不过了。
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