孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。
1、转移注意力
孕妇心情不好时，可以通过听舒缓美妙的音乐，读轻松幽默的文章，或交心胸宽广的朋友来转移注意力，来帮助缓解不良的情绪。
2、倾诉
孕妇心情不好时，可以找个朋友陪你散散步、聊会儿天，把你的感受都说给你的朋友、家人听，来疏解心中的不愉，如果心情还是没有得到疏解，有中重度抑郁的话，可以去看一下专业的治疗师。
3、和胎儿交流
很多准妈妈在想到腹中胎儿时，心情就会变得很好，所以准妈妈可以经常和胎儿交流，可以增进和胎儿的感情，提高对新生命的接受程度，进而减少因怀孕产生焦躁的可能。
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