夏季备孕食谱推荐 夏季备孕就吃这些
2017年12月22日 17:26阅读次数：432
夏季天气炎热，很多人容易食欲不振、吃不下饭，备孕中的朋友们如果长期如此的话容易营养不良，对备孕有很大的影响，本文就为大家介绍了夏季备孕食谱推荐，希望能对大家有所帮助!
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菠菜炒猪肝
材料：猪肝300克、菠菜150克、枸杞20克、蒜蓉少许、姜片少许、淀粉、麻油各1小匙、橄榄油1大匙、盐1/4小匙
做法：
1.将猪肝洗干净，切薄片，将菠菜切段。
2.将猪肝中加入麻油、淀粉、盐略微腌制。
3.热油锅，放入猪肝片，中火快炒捞出沥干。
4.留下约1小匙的油，其余倒出，用中火炒香菠菜、蒜蓉、姜片，加盐调味。
5.加入做法4中的猪肝快炒，最后滴入麻油即可。
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