患有慢性盆腔炎或有过手术史的准妈妈也可能出现盆骨痛的情况。这是由于手术的伤口在怀孕后受到牵拉、导致粘连,所以会出现疼痛。这种情况发生几率很小,且一般发生在孕中晚期。
准妈妈有早产、流产或是妊娠合并发生消化道疾病、阑尾炎等症,也可能导致导致准妈妈盆骨痛,同时还伴有下腹部坠胀感。这种情况准妈妈应立即到医院就诊保胎。
1、不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉盆骨痛,可能的话,尽量避免这些动作。
2、做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的后果,但等到晚一点或睡觉的时候,你就会有盆骨痛的感觉了。因此平时动作幅度要小些。
3、平时应适当卧床休息,避免长时间的站立、行走、久坐。
4、在耻骨联合部位进行适度的按摩,使耻骨联合韧带放松。
5、可用宽布环形包扎骨盆,也可穿尺寸合适的保健裤,以相对固定骨盆,减少骨磨擦和韧带的牵拉,减轻疼痛症状。
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