原料：苹果1个、柠檬半个。
做法：苹果加适量开水，用榨汁机制作成果汁，再挤入几滴柠檬汁即可，具体的苹果和柠檬比例为10：1。
功效：柠檬可以健脾消食，有一定的安胎效果，苹果可以促进食欲和消化，两种食物都可以缓解孕吐，而且，还能防止便秘。
原料：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许。
做法：
1、将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。
2、锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。
3、用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成。
提醒：胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，辛温太甚，孕妇过服未免有害，切莫多食。
原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。
做法：上述所有材料捣烂榨汁，直接喝。
功效：生姜韭菜生菜汁富含维生素C，具有开胃、缓解孕吐的功效。
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