坐月子期间的注意事项，这些你都知道吗？

千辛万苦终于等来了小宝宝，相信每个妈妈看到自己的孩子躺在怀里，心情都是美美的，但是，宝妈们别太开心了，坐月子期间的注意事项还是要多加防范的。

一、避免探望者过早的探望

终于等到了自己宝贝孙子/孙女降临了，作为爷爷奶奶姥爷姥姥的，肯定分外心疼，想要急切看到自己的孙儿。许多亲戚朋友也前来道喜，无非是说两句奉承话，诸如“呦，小宝贝长的多可爱啊”或者“你家宝宝长得真像爸爸/妈妈”之类的话。

但是这些探望者很容易造成外界细菌入侵，所以建议避免过早的进入母婴寝室。

二、注意个人卫生

老人有个说法，就是在坐月子期间不能被风吹到，不能下床，还不能洗澡洗头等等，而这种说法并不科学，产妇的会阴部分泌物较多，最好还是每天用温水清洗，要保持清洁和干燥。而恶露则会在大约产后一个月到一个半月干净。若是顺产后，只要身体状况允许，一般来说三天内也可洗澡，剖腹产在体力允许的情况下，一周之内也是可以洗澡的。

而洗澡时最好是用淋浴冲洗，而不要用浴盆

三、注意居家卫生

老人觉得，在坐月子期间应该是封闭式的，不然会造成不良后果。其实这种说法也是错误的。宝妈们在坐月子期间应该每天固定进行室内通风，让空气流通。家中卫生也要清理干净，一是避免细菌滋生，而是给产妇一个舒适的环境。

四、让孩子尽快吸奶

刚生完孩子可能会没有乳汁，但最好还是让孩子吸吮。建议在30分钟内就让孩子吸吮，而这对妈妈的乳腺健康也很有帮助。

值得注意的是，产妇这个时候不能喝开奶汤，立即喝开奶汤，因为立即喝开奶汤的话，会有乳腺炎发生的可能性，要吃清淡食物为宜。剖宫产的妈妈的饮食要从流质到半流质，再到其他食物。

五、适量运动，注意伤口

若是顺产，在第二天就可以下床，剖宫产的话只要在条件允许的情况下，也是可以下床的，在坐月子期间尽量不要整天待在床上，只有懒血液循环，身体机才能恢复的快。

剖宫产的伤口如果有发炎状况，要及时就医。一般来说，产后42天时，医院会和新妈妈预约检查。

六、放松心情，防止抑郁症

产后抑郁症对于产妇来说是一大关卡，是值得注意的，而作为产妇的家人，则更应该注意产妇的状态，而产妇有什么事情也要记得多和家人沟通，不要自己乱想

宝妈们只有照顾好自己，才能更好地照顾胎儿。坐月子不仅仅是为了孩子，更多的是为了调节自己。