孕妇肚子肉太多怎么办
2018年12月27日 11:00阅读次数：2074
孕妇肚子肉太多怎么办?女性怀孕后肚子会逐渐变大，但很多准妈妈却不是因为胎儿增大而肚子大，而是肚子上的肉太多，产检时听胎心和照B超总是很尴尬。那么，孕妇肚子肉太多怎么办呢?
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控制进食量
肚子上肉太多的准妈妈平时应控制进食量，不能吃太多，只要保证定时定量的一日三餐8分饱即可，不用再额外加餐。若是两顿正餐间饿了时，可以吃 一些蔬菜水果充饥。
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保持好心情
准妈妈整天胡思乱想，容易导致内分泌紊乱，让身体产生毒素，当身体的血液和毒素堆积在一起时，身体就会越来越胖。因此，准妈妈在孕期要学会调节自己的情绪，平常多出去走走或听听胎教音乐，这样能让心情愉悦，对胎儿出生后的性格也有好处。
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