孕妇可以吃菠萝,但其对胎儿的好处不多,主要是对孕妇自身的更有帮助,比如有消肿、清理肠胃和美容等功效。不过准妈妈也要注意,菠萝虽好,但不可多吃,以免产生不良后果。
1、消肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,从而帮助孕妇消除炎症和水肿。
2、促消化
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动,促进消化,解油腻。
3、美容护肤
菠萝中含有丰富的维生素B,能够有效的滋润肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮,也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
4、补充孕妇所需营养
每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素,孕妇食用后有助于胎儿发育。
1、菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏症状,比如呕吐、腹泻、腹痛等,严重的还可能会呼吸困难,休克。
2、如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍,应该禁吃菠萝。
3、如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候,也不能多吃菠萝,菠萝会加重病状。
孕妇吃菠萝前应先将其用盐水浸泡。因为菠萝中的菠萝莓异常丰富,过多的菠萝莓会损伤口腔,导致孕妇口腔刺痛。
具体方法:食用菠萝前先把菠萝切成片状,然后放在盐水中浸泡20分钟左右,再用凉开水浸洗,去掉咸味后食用。
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