夏季备孕吃什么菜好 这些菜营养又开胃！
2018年05月15日 12:14阅读次数：127
夏季备孕吃什么菜好呢?夏季很容易让人没有胃口，但是如果备孕期间不好好吃饭的话很容易营养不良，那么夏季备孕吃什么菜好才能保证营养充足呢?
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温补鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。
做法：
1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
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