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魔芋怎么做减肥食谱 魔芋真的是零卡吗?

2018年07月24日 17:12阅读次数:7337
魔芋怎么做减肥食谱呢?魔芋是一种常见的食物,它的热量非常低,经常用于减肥餐中,本文就为大家介绍了魔芋怎么做减肥食谱,希望能对大家有所帮助!
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咖喱魔芋豌豆

材料:豌豆、魔芋、洋葱、姜、大蒜、咖喱

做法:

1.将豌豆洗净,用水煮酥软。

2.将魔芋洗净,切块,焯水。

3.洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末。

4.将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻。

5.倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。

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