材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、冰糖或蜂蜜。
做法：
1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。
2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。
3.然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖或蜂蜜关火。
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