坐月子期间吃什么减肥又有营养 6款食物帮你健康减肥
2018年08月14日 16:55阅读次数：753
坐月子期间吃什么减肥又有营养呢?很多新妈妈在生完宝宝之后都迫不及待地想减肥恢复身材，但是在坐月子期间营养也很重要，那么坐月子期间吃什么减肥又有营养呢?
5
鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼，豆腐，料酒，葱姜，食盐，食用油。
做法：
1.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。
2.鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。
3.器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。
11:17
14:45
12:00
10:14
10:07
15:57
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！