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脂肪型肥胖减肥食谱 脂肪型肥胖就要这样吃

2018年08月22日 17:31阅读次数:341
脂肪型肥胖减肥食谱有哪些呢?脂肪型肥胖想要减肥,还得从饮食上下功夫,本文就为大家介绍了一些脂肪型肥胖减肥食谱,大家一起来学习一下吧!
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冰凉酸奶黄瓜

材料:黄瓜、醋汁、白醋、橄榄油、黑胡椒。

做法:

1.将黄瓜切成小圆片,用盐拌匀渍上10分钟。

2.调油醋汁:1勺白醋,2勺橄榄油,加上些黑胡椒。

3.将黄瓜渗出的水倒掉,加上油醋汁搅拌混合。

4.淋上冰镇的原味酸奶,拌匀,撒上香菜碎末,即可装盘食用了。

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