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流食减肥食谱 这样吃保证瘦!

2018年08月30日 18:03阅读次数:1323
流食减肥食谱有哪些呢?流食就是指粥、汤等食物,这些食物通常都是减肥期间的最佳食物,本文就为大家介绍了一些流食减肥食谱,大家一起来看看吧!
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肉松海苔粥

材料:大米、火腿粒、任意蔬菜、肉松、海苔。

做法:

1.将大米煮成粥,任意蔬菜洗净切成小块。

2.将火腿粒放到煮好的粥内,继续煮十分钟,再加入适量的盐调味。

3.煮好后盛出来,将肉松海苔洒在上面即可。

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