早起空腹吃什么减肥 早上吃这些减肥效果加倍！
2018年09月02日 11:31阅读次数：852
早起空腹吃什么减肥呢?在减肥的时候早餐是很重要的，吃错了一天都白费，吃对了加速减肥，那么早起空腹吃什么减肥呢?
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苹果
苹果是很有名的“减肥圣果”，早上空腹吃苹果可让人快速拥有饱腹感，同时苹果中还含有丰富的营养素，可促进身体健康，同时丰富的果胶可以帮助身体排出身体的垃圾，达到减肥的效果。
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银耳枸杞百合汤
银耳、枸杞、百合这三样都是对身体极有好处而且热量很低的食材，早上炖点银耳枸杞百合汤，早起空腹喝完，有很好的促进肠胃运动的效果，能加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。
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