1、不宜频繁刮痧
刮痧容易消耗身体正气,刮痧过了容易导致气越来越虚,不利于身体健康。所以哺乳期妈妈不宜频繁刮痧。
2、注意避风保暖
刮痧时会使皮肤汗孔开泄,如果不注意保暖不但会影响刮痧的疗效,还可能会感染风寒。所以刮痧时应避风,注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。
3、刮痧后喝水
刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,所以刮痧后应饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4、刮痧后不宜马上洗澡
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。
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