清宫后气血亏怎么调理 这几类饮食多吃补气血
2018年12月21日 11:08阅读次数：1777
清宫手术虽然算小手术，但对于女性来说还是很耗费元气的。那么，清宫后气血亏怎么调理呢?下面一起来看看吧。
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阿胶黄芪水
食材：阿胶、黄芪适量。
做法：可将阿胶和黄芪一起泡水或吃阿胶糕+黄芪泡水一起吃下肚即可。
功效：阿胶的功效是补血、止血，但阿胶其实并不补气，不过让阿胶配伍黄芪可以达到气血双补的效果。
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燕麦核桃粥
食材：燕麦、红枣、核桃、红糖适量。
做法：核桃和燕麦米加在一起洗干净。再将红枣用小刷子刷干净。把所有材料统统放入高压锅，盖上盖子开锅后压5分钟。自然放气。盛出撒上适量红糖即可。
功效：温脾健胃、亮发美容、补中益气、益智健脑的作用。
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