秋天孕妇适合喝什么汤 推荐7款滋润靓汤
2018年12月21日 10:51阅读次数：2770
秋天气候干燥，皮肤容易出现缺水的症状，而要想滋养皮肤，可从饮食方面调养，比如喝汤。那么，秋天孕妇适合喝什么汤呢?
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芡实赤小豆田鸡汤
食材：瘦肉(最好是猪展)半斤，田鸡(大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
做法：
1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用;
2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污;
3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。
功效：此汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。
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无花果白菜干猪腱汤
食材：无花果干品4颗，短鲜白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
做法：
1、白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净，尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙，切段。然后无花果稍稍浸泡;洗干净。
2、接着猪腱洗净，切块、飞水去浮沫，跟白菜干、无花果一起放进瓦煲内。
3、大火煲沸后，改为中小火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
功效：此汤具有清肺润燥化痰、滋润肌肤的功效。
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