女性如何让自己的子宫健康

子宫对于女性来说是非常重要的，如何让自己的子宫更加健康呢？平常的生活应该如何保养子宫？你有自己的方法吗？

对于女性自己来说也都是知道子宫对于自己的重要性的，平时也会尽量注意保养子宫，可其实我们日常生活中的有些事，对子宫也是有很大的影响的，要想子宫健康，这几件事就不要忽视。

子宫健康，忌多次流产

女性的子宫是孕育新生命的地方，同时也是“扼杀”新生命的地方，很多年轻人不管是处于什么原因，总是会在怀孕之后选择人工流产，而且有的人还不止一次，这样对身体的伤害是非常大的。

我们经常说流产对以后的生育会有很大的不良影响，就是因为流产手术会一次次地额让子宫内膜受到损伤，次数越多伤害越大，这样除了影响以后的怀孕，同时也会增加宫腔感染的几率，甚至是宫腔粘连、月经紊乱。

子宫要健康，忌炎症治疗不及时

刚刚我们有提到过女性疾病，其实很多时候这些妇科疾病的导火索都是炎症引起的，像是宫颈炎、阴道炎、宫颈糜烂等等都是比较常见的妇科炎症，不及时治疗，都是会造成其他更严重的伤害的。

其中最直接的就是会导致这些病菌会慢慢进入到子宫内，伤害子宫的健康，这种时候那就不会是简单的炎症的，所以一旦有妇科炎症一定要及时治疗。

子宫要健康，忌久坐不动

现代人们很普遍的生活工作状态就是久坐了，再加上平时缺乏运动，对于女性来说是很容易导致盆腔充血的，而且长期久坐，女性的私密部位透气也就会有很大的局限性，容易滋生细菌和病菌，导致感染，出现像是刚刚提到的宫颈炎、宫颈糜烂等等子宫疾病。

子宫要健康，忌吸烟

现在不仅仅是男性吸烟，很多女性也会有吸烟的习惯，首先这个习惯本身就不是什么好习惯，不管是男女，对女性来说不仅仅是伤肺，同时香烟中的烟毒也是会有一部分聚集在女性子宫颈黏液里，伤害女性子宫健康，所以还是要注意的。

除了这些生活注意事项，还可以饮食辅助帮助养护子宫健康：

1、保养子宫，多吃红花生

秋季也是花生成熟的季节，花生有红皮和淡粉色皮的，对于女性来说红皮花生滋补作用更加明显。

红皮花生不仅可以很好的帮助女性补血，还可以增加女性血液中血小板的数量、提高血小板的质量和促进毛细血管收缩，因此可以提高造血功能。对于经常大量流失铁元素的女性来说效果是非常明显的。

而且花生中含有大量的不饱和脂肪酸，是不用担心吃了会导致肥胖的哦。

2、保养子宫，多吃鸡血藤

说到这个鸡血藤可能有的人不是很熟悉，这是一种很常见的中药，具有很强的补血造血功效，对女性来说可是很“补”的，而且可以帮助促进血液循环，排出子宫内的垃圾，预防疾病，保护子宫健康。