材料：红枣、鸡蛋、红糖。
做法：
1.锅中加入适量的清水开火煮沸，直接打入鸡蛋卧煮。
2.水煮沸之后下红枣和红糖，文火煮20分钟即可。
材料：桃仁10g，粳米30g。
将桃仁捣烂如泥去渣取汁，以汁煮粳米为稀粥，1日2次，空腹温食。适用于瘀血停积而成癥瘕。
材料：乳鸽、枸杞、盐。
1.把乳鸽去毛及内脏杂物淘洗干净，放入锅内加水和枸杞一起炖煮。
2.熟的时候加盐少许。可以吃肉饮汤，每日2次。
材料：西兰花300克，黑木耳10克，小米椒、调味料适量。
1.木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花切成小朵洗净并用开水焯一下，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。
2.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒，加西兰花翻炒均匀，调味即可出锅。
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