萝卜中含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，尤其在燥热的秋冻季节是非常适合食用的，有润燥去热效用，而且萝卜中还含有丰富的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，这些都是益于妊娠营养元素。
鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的孕妇可以适量食用鸭肉，起到清补作用。
秋燥时节，准妈妈要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。因为这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
秋天秋天多么美
一起去郊游儿歌
秋菊
秋天到了
儿歌秋天多么美
秋天舞蹈
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
15:44
12:48
16:32
10:16
18:20
11:25
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！