哺乳期吃板栗的好处 哺乳期吃板栗注意事项
1、不宜过量
哺乳期吃板栗确实具有很大的好处,但是由于板栗内含有大量的蛋白质和淀粉,所以如果哺乳期过来吃板栗的话很有可能会起到反作用的效果影响产妇肠胃健康。
2、不宜生吃
板栗生吃也是十分美味的,但是考虑哺乳期内产妇体质的特殊性,所以哺乳期吃板栗一定不能生吃哦,哺乳期生吃板栗不仅不宜消化而且也不利于产妇的身体恢复。
3、发霉的板栗不能吃
哺乳期吃板栗还需要注意发霉的板栗是一定不能吃的哦,据了解,发霉的板栗内含有一定的毒素所以误食的话很容易造成食物中毒的现象,所以哺乳期吃板栗一定要注意。
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