孕妇低血压食谱大全
2018年12月20日 10:52阅读次数：1102
孕期准妈妈既要摄入自身需要的营养，还要满足胎儿发育的需求，如果营养摄入过分不足的话，就会出现低血压症状，这种情况一般建议通过饮食调理。下面整理了几道适合孕妇低血压食谱大全，一起来看看吧。
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红枣羊肉粥
原料：羊胫骨2根，大枣20枚，80克粳米。
做法：羊胫骨敲碎，与红枣、粳米一同放入锅中，加适量清水煮成稀粥，粥熟后加少量食盐调味。温热服食，日食1剂，早晚各半。
功效：具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿功效。适用于孕期低血压、贫血。
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鹌鹑蛋海参汤
原料：海参100克，鹌鹑蛋10个。
做法：海参水发后洗净，切片;鹌鹑蛋加水煮熟后去壳。锅烧热，放入开水漂过的海参片，加入精盐、酱油等调料，放入煮好的鹌鹑蛋烧沸即可。吃还海参、鹌鹑蛋喝汤。
功效：升血压，美容。
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