孕早期保胎食谱 孕早期食谱推荐
2019年01月01日 10:34阅读次数：1093
孕早期怀孕时比较不稳定的，这个时候可能会有一点胎像不稳，那么孕早期的饮食就是非常重要的了，今天给准妈妈推荐几款孕早期保胎食谱吧。
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阿胶蛋汤
材料：10克阿胶、1个鸡蛋。
步骤：把阿胶放在水中煮化，然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可，最后按照孕妇口味做成咸甜均可。
作用：阿胶蛋汤具有补血的功能，而且还可以起到安胎之效，非常适合孕妇保胎食用。
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鲤鱼粥
材料：鲤鱼、糯米、姜、盐等。
步骤：先将鲤鱼去鳞去内脏洗净，然后切成薄片，加入糯米、姜、盐等用小火熬粥即可。
作用：鲤鱼能够帮助孕妇固胎安神，还能消除孕妇四肢水肿，因此食用起来对孕妇身体很好。
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