叫醒宝宝吃奶的方法？

宝妈总是但是宝宝会不会饿，很多宝妈会在规定的时间按时给宝宝喂奶，那么宝宝睡觉的时候要不要叫醒喂奶呢？叫醒宝宝吃奶的方法有哪些呢？一起来看看吧！

很多宝妈会询问璐璐，该如何叫醒宝宝吃奶，到了预定吃奶的时间总是叫不醒宝宝该怎么办?今天我们就来一起讨论有关叫醒宝宝吃奶的问题。

建立规律作息的好处

首先我们需要明确的是，是否需要给宝宝建立规律的作息。每个家庭都有各自的作息习惯，或许宝爸宝妈自身就属于作息不太规律的类型，那么我们该不该给宝宝建立规律的作息呢?做决定之前，当然需要先来了解一下规律作息给宝宝和全家带来的好处。按照科学原则给宝宝建立规律作息的好处可以简要概括为以下几个方面：

吃奶用力，给妈妈乳房的刺激充分，保证母乳充足;

宝宝不容易形成哄睡习惯，入睡速度快，深度睡眠充足;

宝宝2-3个月大可以主动睡过夜，对大脑和身体发育有利;

宝宝哭得更少，笑得更多，心理健康度高;

宝宝的作息规律，妈妈可以计划自己的事情，远离产后抑郁;

全家的夜间睡眠质量都更好，幸福指数飙升。

如果要实现规律喂养，在某一个阶段可能就需要叫醒宝宝吃奶，这是建立规律作息的过程，是一个临时的状态，不会成为常态。

再谈“吃-玩-睡”的必要性

按照PDF原则喂养宝宝的好处是显而易见的，这也是众多学习实施了PDF喂养方式的宝妈不断向自己的家人和朋友推荐PDF的原因。要想顺利实施PDF喂养，首先需要遵循的基本原则就是白天“吃-玩-睡”的顺序(不包括夜间睡眠时间哦)。

这个顺序非常重要，它可以帮助宝宝建立起规律稳定的小睡，避免形成奶睡的习惯，也避免出现昼夜颠倒的情况。有些宝宝很难在应该吃奶的时间叫醒，这时就需要评估宝宝是否存在昼夜颠倒的情况，宝宝的夜间睡眠质量是否不理想，整体作息安排是否合理，宝宝的小睡入睡时间是否太晚……

由易到难，循序渐进

无论做出何种调整，都需要遵循由易到难，循序渐进的原则。如果宝宝还严重依赖哄睡，小睡入睡的过程就可能会过长，这时想严格按照计划的间隔喂养宝宝就变得十分困难。在这种情况下，就需要在某一时期允许喂养时间存在一定的弹性，但需要努力固定一天里第一次和最后一次奶的时间(需要根据实际情况调整一天的作息计划，目标是稳定最后一次喂奶的时间)。

璐璐在这里还需要提醒大家，每个宝宝都是特别的，建议的喂奶间隔只是参考，请不要生搬硬套。

PDF喂养建议的喂奶间隔：

1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次

3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次，晚上连续睡眠10小时左右，24小时4~5次

5~6个月：每4小时喂奶一次，晚上连续睡眠11小时左右，24小时4~5次

6个月后：每4~5小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食(先喂母乳，再喂辅食)，共三次，有的宝宝需要睡前1小时加顿奶，24小时3~4次

从不规律到规律

宝宝的作息从不规律到规律通常都需要分阶段实现，在整个过程中，有一些准备是必不可少的，包括以下几点：

对宝宝睡眠规律和科学喂养间隔的全面了解;

了解自家宝宝24小时的睡眠需求;

选择适合自家宝宝目前阶段的喂养间隔;

评估宝宝目前的作息，明确哪些方面需要调整;

确定调整的顺序，分阶段实施。

避免宝宝边吃边睡的方法

要按照吃玩睡的顺序来喂养宝宝，就必须避免宝宝边吃边睡，在尽量保证喂奶间隔的前提下，避免宝宝边吃边睡或者叫醒宝宝吃奶可以辅以一系列的方法。

叫醒宝宝吃奶的方法：

脱去宝宝的衣服，可以叫醒宝宝;

给宝宝换尿布或尿不湿，洗屁股或者用常温水轻轻擦宝宝的脸，可以叫醒宝宝;

还没有醒的话，可以让宝宝平躺在床上，妈妈轻柔地让宝宝从平躺到左侧卧再翻转到右侧卧，反复几次，大多宝宝都会醒来;

对宝宝说话，比如叫宝宝的名字，可以叫醒宝宝;

如果还没有醒，可以用前臂将宝宝抱起，让宝宝的头在妈妈的臂弯里，脚在另一个臂弯里，竖着举起宝宝让其直立些(也就是竖着抱宝宝)，注意保护宝宝头部的稳定，然后妈妈把胳膊逐渐放低让宝宝水平躺着，再竖抱再放平，反复几次，同时和宝宝说话，可以叫醒宝宝。

喂奶时帮助宝宝保持清醒的方法：

吃奶的时候轻轻按摩宝宝的耳垂、小手或脚丫;

和宝宝说话;

在宝宝不用力吃奶的时候把乳头轻轻拔出;

常温水轻轻擦拭宝宝的脸;

用手指用力弹宝宝的脚心。

以上方法的总旨都是帮助宝宝保持或是恢复清醒，其中最让妈妈们心里没底的可能就是用手指弹脚心了。用手指弹脚心的方式可以说非常安全、有效、快速。就算很用力地弹宝宝的脚底，也不会伤害到宝宝(当然力度可以逐渐加大，不必用尽全力);弹脚心对宝宝的心理也绝不会造成任何负面的影响;更为突出的优点是，我们可以很快地确定是否还需要继续叫醒宝宝，如果宝宝被用力弹脚心都不会醒来，或者只轻轻哭两声就又昏睡过去，就说明宝宝现在最需要的是睡眠，这时就请不要再尝试叫醒宝宝了。

天使宝宝是一种选择

如果我们相信规律作息对宝宝大有益处，也相信经过一番努力是可以帮助宝宝实现规律作息的，那么我们需要的就是一些耐心。当然，信心应当建立在理解原则，用心观察和思考的基础之上。只要你愿意，你的宝宝就会是个天使宝宝。