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产后吃什么伤口愈合的快

2019年02月21日 11:13阅读次数:148
饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。对于剖腹产的妈妈来说,肚子上的刀疤,也是恢复的一个重要事项,那么产后吃什么伤口愈合的快?
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维生素A丰富的食物

免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成与维生素A有关,故有增加机体抗感染的作用。水果类如、苹果、枇杷樱桃等,蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等,植物类如绿豆、大米、胡桃仁等,动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、肝油等,都是维生素A丰富的食物。

产后吃什么伤口愈合的快1

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维生素C丰富的食物

黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C,西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等,都是含有丰富的维生素C,多吃可以促使伤口愈合。

产后吃什么伤口愈合的快2

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含有微量元素锌的食物

缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中,富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。

产后吃什么伤口愈合的快3

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含有蛋白质丰富的食物

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

产后吃什么伤口愈合的快4


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