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宝宝吃牛油果有哪些好处

2019年08月22日 16:15阅读次数：1071

标签：牛油果产后注意事项 0-1岁宝宝食谱

牛油果可是有"brain food"之称，牛油果富含DHA，幼儿大脑发育期吃，非常好，因此有“脑黄金”之称。那么宝宝吃牛油果有哪些好处？

1

预防宝宝血管畸形

牛油果中的叶酸含量也很丰富，叶酸能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

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2

保护视力

牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力。

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3

滋润宝宝的头发

因为牛油果中含有大约30%的油酸，而油酸是一种珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发。所以，补充油酸让小儿头发恢复润泽健康状态，牛油果特别适合头发干枯宝宝食用。

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4

预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量比其它水果高1～2倍，所以在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

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