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春天吃什么预防流感这5种食物帮你赶走流感

2019年03月01日 17:24阅读次数：87

标签：春天流行感冒备孕饮食

春天吃什么预防流感呢?春天是病毒繁衍的季节，体质不好的人很容易感染上流感，本文就为大家介绍了春天吃什么预防流感，大家一起来看看吧!

5

牡蛎

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对增强机体细胞免疫力来防御感冒也有益处。加拿大的研究人员在2012年发现，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。

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春天
流行感冒
备孕饮食

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