哺乳期吃马齿苋回奶吗
2019年03月14日 10:17阅读次数：5008
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。那么哺乳期吃马齿苋回奶吗？
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马齿苋食谱推荐
1、蒜蓉马齿苋
食材：马齿苋200g，蒜10g、橄榄油4ml、调味料适量。
做法：
1.将马齿苋冲洗干净，蒜洗净去皮，剁成蓉。
2.锅中加入适量的水烧沸，下入马齿苋稍焯后，捞出备用。
3.另起锅，加入橄榄油烧热，下入蒜蓉爆香后，再下入马齿苋，调味料翻炒均匀即可 。
2、马齿苋饼
食材：马齿苋，面粉，鸡蛋，盐,生抽，大蒜，酱油，醋，味精少许
做法：
1.马齿苋洗净，温水泡10分钟，切碎待用
2.加入面粉，鸡蛋，盐，生抽适量，味精(可加可不加)少许，拌匀
3.锅里放油，微热时倒入面糊，定型后翻面在煎一下，煎到两面金黄就可以了
4.碗里放上捣好的大蒜，加一点酱油，醋
5.可以开吃了，拿饼蘸着吃更美味
3、马齿苋炒蛋
食材：马齿苋，盐，鸡蛋2个。
做法：
1.马齿苋摘嫩叶去杆。
2.加盐和两个鸡蛋。
3.把蛋液搅拌均匀。
4.在大铁锅里热油，两面煎焦黄。
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